Результаты исследования учащихся в проекте Я хочу вам рассказать

Название проекта

Учебный проект Я хочу вам рассказать...

Авторы и участники проекта

Менякина Марина Сергеевна и ученики 10 класса

Группа "Медики"

Наша группа занималась поиском ответа на вопрос: Каковы причины возникновения болезней? Мы постарались определить причины возникновения болезней, рассмотреть параметры здорового и больного человека Человек может рассматривать по разному и по разному объяснять понятие здоровья и болезни. Мы будем рассматривать человека, как гармоничную систему, которая существует за счет того, что постоянно пропускает через себя потоки информации, энергии и вещества. Благодаря этому, человек может ориентироваться в окружающем пространстве (работа с информационными потоками), действовать (работа с энергиями), проявлять сам себя в физической форме (работа с веществом - питание). Когда в пропускаемых потоках возникает тот или иной сбой, это проявляет себя в виде какой-то болезни. А вы знаете сколько всего болезней? Медицина их насчитывает 23 тысячи! Результаты деятельности группы представлены в виде методического бюлетеня

• Медики 1 сторона.jpg
• Медики 2 сторона.jpg

Группа "Диетологи"

О здоровом питании и о питании неправильном Вряд ли надо доказывать, что правильное, здоровое питание - одна из важнейших составляющих здорового образа жизни. Многие болезни – всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания.

Проблемный вопрос (вопрос для исследования)

Что такое здоровье и как влияет питание на мое здоровье? Что я ем?

Цели исследования

Выявить уровень культуры питания старшеклассников нашей школы.

Предоставить учащимся информацию о принципах адекватного питания.

Повлиять на отношение учащихся к своему режиму питания.

Результаты исследования

В рамках работы нашей группы мы решили провести исследование относительно культуры питания старшеклассников.

Ученикам 10-11 классов был предложен тест "Что я ем?".

• 

Результаты тестирования были обобщены и представлены в виде презентации. Анализ анкетирования

Вывод

Предлагаем Вашему вниманию правила рационального питания:

1. Режим питания улучшает работу органов пищеварения.

2. Разнообразие питательных веществ и витаминов обеспечивает сбалансированное поступление необходимых организму веществ.

3. Тщательно пережевывать пищу и смачивать её слюной: пережевывание подготавливает пищу для желудочно-кишечного тракта, измельчённая пища более доступна для действия ферментов. Эксперименты показывают, что только за счёт правильного жевания можно избавиться более чем от 90% болезней желудочно-кишечного тракта.

4. Умеренность в еде. Важно не то, сколько съесть, а то, что и сколько усвоится из съеденной пищи. Постоянное переедание этому не способствует. С избытком пищи не справляются ферментные системы, пища подвергается брожению и гниению, организм отравляется.

5. Не спешить во время еды. Продолжительность трапезы должна составлять не менее 20 минут при одном блюде и 30 – 40 при двух. При такой продолжительности достигается насыщение без переедания.

Если вы стали приверженцем здорового, правильного питания от нижеперечисленных продуктов необходимо отказаться. Хотя бы на время. [[1]]

Полезные ресурсы

Предлагаем вашему вниманию несколько сайтов, где в режиме on-line можно пройти тестирование по тематике правильного питания:

Психологический тест "Правильно ли вы питаетесь?" Этот психологический тест поможет вам определить, правильно ли вы питаетесь, и поможет определится менять ли вам свои привычки в питании.

Питание человека и его темперамент Оказывается питание человека во многом зависит от его темперамента, подробнее можно узнать на этом сайте.

Тест: Правильно ли Вы питаетесь?

Правильно ли вы питаетесь?

Другие документы

16 способов питаться правильно задешево [2]

Что такое здоровая пища [3]