Відмінності між версіями «Здоровьесберегающие технологии»
(Створена сторінка: Современные здоровьесберегающие технологии Технологии сохранения и стимулирования з...) |
|||
| Рядок 1: | Рядок 1: | ||
Современные здоровьесберегающие технологии | Современные здоровьесберегающие технологии | ||
| + | |||
Технологии сохранения и стимулирования здоровья | Технологии сохранения и стимулирования здоровья | ||
| + | |||
Большое внимание мы уделяем физическому воспитанию школьников, неразрывно связывая это со здоровьем детей. Работа эта ведётся по многим направлениям: | Большое внимание мы уделяем физическому воспитанию школьников, неразрывно связывая это со здоровьем детей. Работа эта ведётся по многим направлениям: | ||
| + | |||
1. Повышение двигательной активности детей. | 1. Повышение двигательной активности детей. | ||
| + | |||
Для нормального функционирования человеческого организма необходима определённая "доза" двигательной активности, то есть деятельности, выполняемой в процессе повседневного профессионального труда и в быту. Малоподвижный образ жизни в школе не может не сказаться на самочувствии - накапливается мышечное напряжение, падает работоспособность, увеличивается утомление. Учителя нашей школы проводятфизкультминутки - динамические паузы непосредственно на уроках. Достаточно всего 3-4 упражнений, чтобы снять усталость. Это: | Для нормального функционирования человеческого организма необходима определённая "доза" двигательной активности, то есть деятельности, выполняемой в процессе повседневного профессионального труда и в быту. Малоподвижный образ жизни в школе не может не сказаться на самочувствии - накапливается мышечное напряжение, падает работоспособность, увеличивается утомление. Учителя нашей школы проводятфизкультминутки - динамические паузы непосредственно на уроках. Достаточно всего 3-4 упражнений, чтобы снять усталость. Это: | ||
| + | |||
• гимнастика для улучшения мозгового кровообращения, | • гимнастика для улучшения мозгового кровообращения, | ||
| + | |||
• для снятия утомления плечевого пояса и рук, | • для снятия утомления плечевого пояса и рук, | ||
| + | |||
• для снятия напряжения с мышц туловища; | • для снятия напряжения с мышц туловища; | ||
| + | |||
• Гимнастика пальчиковая; | • Гимнастика пальчиковая; | ||
| + | |||
• Гимнастика бодрящая; | • Гимнастика бодрящая; | ||
| + | |||
• Гимнастика дыхательная | • Гимнастика дыхательная | ||
| + | |||
• Гимнастика для глаз- самокоррекция | • Гимнастика для глаз- самокоррекция | ||
| + | |||
Рекомендации для учителя | Рекомендации для учителя | ||
| + | |||
Учитель должен: | Учитель должен: | ||
| + | |||
• проводить физкультминутку, находясь в хорошем настроении; | • проводить физкультминутку, находясь в хорошем настроении; | ||
| + | |||
• обладать педагогическим тактом; | • обладать педагогическим тактом; | ||
| + | |||
• владеть высокой двигательной культурой и образно показывать упражнения; | • владеть высокой двигательной культурой и образно показывать упражнения; | ||
| + | |||
• уметь сочетать движения с музыкальным ритмом; | • уметь сочетать движения с музыкальным ритмом; | ||
| + | |||
• знать основы терминологии физических упражнений. | • знать основы терминологии физических упражнений. | ||
| + | |||
2. Витаминизация и аромотерапия. | 2. Витаминизация и аромотерапия. | ||
| + | |||
Ежегодно во 2 и начале 3 четверти витаминизация детей (родители покупают витамины) и в классе ежедневно стоит блюдце с пихтовым маслом, которое убивает болезнетворные микробы. Медработник проводит витаминизацию завтраков | Ежегодно во 2 и начале 3 четверти витаминизация детей (родители покупают витамины) и в классе ежедневно стоит блюдце с пихтовым маслом, которое убивает болезнетворные микробы. Медработник проводит витаминизацию завтраков | ||
| + | |||
3. Организация работы в режиме смены рабочей позы. | 3. Организация работы в режиме смены рабочей позы. | ||
| + | |||
4. Самомассаж. | 4. Самомассаж. | ||
На уроке можно использовать тренажёр для стоп (массажный коврик). Это квадрат 30 см х 30 см из хлопчатобумажной ткани или другого материала с галькой, пуговицами и т.д. Ткань должна быть не тонкой, чтобы ногам было не больно. Тренажер восстанавливает правильный свод стопы (профилактика плоскостопия), улучшает циркуляцию крови, активизирует биологические точки, представительства всех внутренних органов, снимает усталость. Его можно использовать следующим образом: на одном из уроков дети разуваются, и весь урок их ноги стоят на массажном коврике. Но можно использовать коврик и в течение дня при проведении физминуток (дети становятся на коврик только во время физминуток или зарядки для глаз) | На уроке можно использовать тренажёр для стоп (массажный коврик). Это квадрат 30 см х 30 см из хлопчатобумажной ткани или другого материала с галькой, пуговицами и т.д. Ткань должна быть не тонкой, чтобы ногам было не больно. Тренажер восстанавливает правильный свод стопы (профилактика плоскостопия), улучшает циркуляцию крови, активизирует биологические точки, представительства всех внутренних органов, снимает усталость. Его можно использовать следующим образом: на одном из уроков дети разуваются, и весь урок их ноги стоят на массажном коврике. Но можно использовать коврик и в течение дня при проведении физминуток (дети становятся на коврик только во время физминуток или зарядки для глаз) | ||
Поточна версія на 13:01, 26 січня 2015
Современные здоровьесберегающие технологии
Технологии сохранения и стимулирования здоровья
Большое внимание мы уделяем физическому воспитанию школьников, неразрывно связывая это со здоровьем детей. Работа эта ведётся по многим направлениям:
1. Повышение двигательной активности детей.
Для нормального функционирования человеческого организма необходима определённая "доза" двигательной активности, то есть деятельности, выполняемой в процессе повседневного профессионального труда и в быту. Малоподвижный образ жизни в школе не может не сказаться на самочувствии - накапливается мышечное напряжение, падает работоспособность, увеличивается утомление. Учителя нашей школы проводятфизкультминутки - динамические паузы непосредственно на уроках. Достаточно всего 3-4 упражнений, чтобы снять усталость. Это:
• гимнастика для улучшения мозгового кровообращения,
• для снятия утомления плечевого пояса и рук,
• для снятия напряжения с мышц туловища;
• Гимнастика пальчиковая;
• Гимнастика бодрящая;
• Гимнастика дыхательная
• Гимнастика для глаз- самокоррекция
Рекомендации для учителя
Учитель должен:
• проводить физкультминутку, находясь в хорошем настроении;
• обладать педагогическим тактом;
• владеть высокой двигательной культурой и образно показывать упражнения;
• уметь сочетать движения с музыкальным ритмом;
• знать основы терминологии физических упражнений.
2. Витаминизация и аромотерапия.
Ежегодно во 2 и начале 3 четверти витаминизация детей (родители покупают витамины) и в классе ежедневно стоит блюдце с пихтовым маслом, которое убивает болезнетворные микробы. Медработник проводит витаминизацию завтраков
3. Организация работы в режиме смены рабочей позы.
4. Самомассаж. На уроке можно использовать тренажёр для стоп (массажный коврик). Это квадрат 30 см х 30 см из хлопчатобумажной ткани или другого материала с галькой, пуговицами и т.д. Ткань должна быть не тонкой, чтобы ногам было не больно. Тренажер восстанавливает правильный свод стопы (профилактика плоскостопия), улучшает циркуляцию крови, активизирует биологические точки, представительства всех внутренних органов, снимает усталость. Его можно использовать следующим образом: на одном из уроков дети разуваются, и весь урок их ноги стоят на массажном коврике. Но можно использовать коврик и в течение дня при проведении физминуток (дети становятся на коврик только во время физминуток или зарядки для глаз)
