Здоровьесберегающие технологии

Современные здоровьесберегающие технологии

Технологии сохранения и стимулирования здоровья

Большое внимание мы уделяем физическому воспитанию школьников, неразрывно связывая это со здоровьем детей. Работа эта ведётся по многим направлениям:

1. Повышение двигательной активности детей.

Для нормального функционирования человеческого организма необходима определённая "доза" двигательной активности, то есть деятельности, выполняемой в процессе повседневного профессионального труда и в быту. Малоподвижный образ жизни в школе не может не сказаться на самочувствии - накапливается мышечное напряжение, падает работоспособность, увеличивается утомление. Учителя нашей школы проводятфизкультминутки - динамические паузы непосредственно на уроках. Достаточно всего 3-4 упражнений, чтобы снять усталость. Это:

• гимнастика для улучшения мозгового кровообращения,

• для снятия утомления плечевого пояса и рук,

• для снятия напряжения с мышц туловища;

• Гимнастика пальчиковая;

• Гимнастика бодрящая;

• Гимнастика дыхательная

• Гимнастика для глаз- самокоррекция

Рекомендации для учителя

Учитель должен:

• проводить физкультминутку, находясь в хорошем настроении;

• обладать педагогическим тактом;

• владеть высокой двигательной культурой и образно показывать упражнения;

• уметь сочетать движения с музыкальным ритмом;

• знать основы терминологии физических упражнений.

2. Витаминизация и аромотерапия.

Ежегодно во 2 и начале 3 четверти витаминизация детей (родители покупают витамины) и в классе ежедневно стоит блюдце с пихтовым маслом, которое убивает болезнетворные микробы. Медработник проводит витаминизацию завтраков

3. Организация работы в режиме смены рабочей позы.

4. Самомассаж. На уроке можно использовать тренажёр для стоп (массажный коврик). Это квадрат 30 см х 30 см из хлопчатобумажной ткани или другого материала с галькой, пуговицами и т.д. Ткань должна быть не тонкой, чтобы ногам было не больно. Тренажер восстанавливает правильный свод стопы (профилактика плоскостопия), улучшает циркуляцию крови, активизирует биологические точки, представительства всех внутренних органов, снимает усталость. Его можно использовать следующим образом: на одном из уроков дети разуваются, и весь урок их ноги стоят на массажном коврике. Но можно использовать коврик и в течение дня при проведении физминуток (дети становятся на коврик только во время физминуток или зарядки для глаз)