Відмінності між версіями «Учнівська вікі-стаття "Зробимо відпочинок краще"»

Версія за 14:01, 31 жовтня 2013

Назва проекту

«Зробимо відпочинок кращим»

Автори проекту

III Група учнів 8 класу

Тема дослідження

Життя цікаве та різноманітне.

Проблема дослідження

Як визначитись з відпочинком?

Гіпотеза дослідження

Буває важко визначитись з видом відпочинку, але головне досягти кінцевого результату-добре відпочити та відновити сили.

Мета дослідження

Метою дослідження є прослідити та проаналізувати що нам допоможе визначитись з відпочинком і як його можна зробити ще цікавішим.

Результати дослідження

Нами був проведений аналіз статей, знайденних в інтернеті по темі нашого питання. В результаті аналізу ми з’ясували наступне:

Перш за все треба продумати всі етапи відпочинку щоб отримати від нього максимальне задоволення. Грамотне планування може зробити ваш відпочинок в десятки разів цікавішим, ніж захоплюючі пропозиції туроператорів, і при цьому значно дешевшим. У першу чергу потрібно вирішити, що ви хочете побачити і де побувати. Визначитись з видом відпочинку.

• Активний відпочинок — спосіб проведення вільного часу, різновид хобі, в процесі якого відпочиваючий займається активними видами діяльності, що потребують активної фізичної роботи організму, роботи м'язів, всього тіла. Видами активного відпочинку є заняття спортом, туризм, їзда на велосипеді та інш.
• Пасивний відпочинок мусить бути цікавим!

Це може бути не лише сон, розслаблення, перегляд фільму і т. д. Він не обмежується релаксацією (відвідини сауни, масажного кабінету, кафе і т. д.) і культурними розвагами (відвідини театрів і музеїв) . Пасивний відпочинок може бути змістовним, направленим на поглиблення знань, на розвиток творчої сторони особистості.

• Соціальний відпочинок- спілкування з друзями і колегами, розмови з рідними. Для кожного з нас їх підтримка є необхідною.

Спілкуючись, людина задовольняє свої духовні потреби, може оцінити свої можливості, ділитися власними враженнями та набувати нових. Дозвілля можна поділити на такі групи: - дозвілля як рекреація - коли воно сприймається виключно як діяльність, що допомагає людини врівноважувати організм; - дозвілля як задоволення - коли основною мотивацією дозвіллєвої діяльності є отримання щастя і радості; - дозвілля як відновлення сил - коли дозвілля вважається засо¬бом відновлення здоров'я людини, її духовних та фізичних сил; за¬сіб лікування та реабілітації; - дозвілля як стан буття - сфера життєдіяльності людини, в якій вона може само реалізуватися та розвинути свої здібності; - дозвілля як соціальна стратифікація - дозвілля залежить від того, виразником якого соціального класу є дана особа; - дозвілля як вільний час - час, що залишається для людини піс¬ля виконання нею робочих обов'язків.

Висновки

Таким чином ми з’ясували, що відпочинок — проведення часу, метою якого є відновлення нормального стану організму, можливість зняти напругу, що накопичується в процесі трудової діяльності. Заняття під час відпочинку можуть бути самими різними: від лежання на дивані і нічого не роблення до захоплюючих і активних заходів. Для кожної людини, поняття «відпочинок» суто суб’єктивно. Хтось чудово полежить перед телевізором, а хтось стрибає з парашутом, і цього йому мало. Але треба обирати найкраще — активний відпочинок, тому що повноцінне відновлення сил, зміцнення імунітету і оздоровлення організму відбувається лише при активному відпочинку. Хороший відпочинок — активний відпочинок!

Корисні ресурси