Учнівська вікі-стаття "Зробимо відпочинок краще"
Зміст
Назва проекту
«Зробимо відпочинок кращим»
Автори проекту
III Група учнів 8 класу
Тема дослідження
Життя цікаве та різноманітне.
Проблема дослідження
Як визначитись з відпочинком?
Гіпотеза дослідження
Буває важко визначитись з видом відпочинку, але головне досягти кінцевого результату-добре відпочити та відновити сили.
Мета дослідження
Метою дослідження є прослідити та проаналізувати що нам допоможе визначитись з відпочинком і як його можна зробити ще цікавішим.
Результати дослідження
Нами був проведений аналіз статей, знайденних в інтернеті по темі нашого питання. В результаті аналізу ми з’ясували наступне: Перш за все треба продумати всі етапи відпочинку щоб отримати від нього максимальне задоволення. Грамотне планування може зробити ваш відпочинок в десятки разів цікавішим, ніж захоплюючі пропозиції туроператорів, і при цьому значно дешевшим. У першу чергу потрібно вирішити, що ви хочете побачити і де побувати. Визначитись з видом відпочинку.
- Активний відпочинок — спосіб проведення вільного часу, різновид хобі, в процесі якого відпочиваючий займається активними видами діяльності, що потребують активної фізичної роботи організму, роботи м'язів, всього тіла. Видами активного відпочинку є заняття спортом, туризм, їзда на велосипеді та інш.
- Пасивний відпочинок мусить бути цікавим!
Це може бути не лише сон, розслаблення, перегляд фільму і т. д. Він не обмежується релаксацією (відвідини сауни, масажного кабінету, кафе і т. д.) і культурними розвагами (відвідини театрів і музеїв) . Пасивний відпочинок може бути змістовним, направленим на поглиблення знань, на розвиток творчої сторони особистості.
- Соціальний відпочинок- спілкування з друзями і колегами, розмови з рідними. Для кожного з нас їх підтримка є необхідною.
Спілкуючись, людина задовольняє свої духовні потреби, може оцінити свої можливості, ділитися власними враженнями та набувати нових. Дозвілля можна поділити на такі групи: - дозвілля як рекреація - коли воно сприймається виключно як діяльність, що допомагає людини врівноважувати організм; - дозвілля як задоволення - коли основною мотивацією дозвіллєвої діяльності є отримання щастя і радості; - дозвілля як відновлення сил - коли дозвілля вважається засо¬бом відновлення здоров'я людини, її духовних та фізичних сил; за¬сіб лікування та реабілітації; - дозвілля як стан буття - сфера життєдіяльності людини, в якій вона може само реалізуватися та розвинути свої здібності; - дозвілля як соціальна стратифікація - дозвілля залежить від того, виразником якого соціального класу є дана особа; - дозвілля як вільний час - час, що залишається для людини піс¬ля виконання нею робочих обов'язків.
Висновки
Таким чином ми з’ясували, що відпочинок — проведення часу, метою якого є відновлення нормального стану організму, можливість зняти напругу, що накопичується в процесі трудової діяльності. Заняття під час відпочинку можуть бути самими різними: від лежання на дивані і нічого не роблення до захоплюючих і активних заходів. Для кожної людини, поняття «відпочинок» суто суб’єктивно. Хтось чудово полежить перед телевізором, а хтось стрибає з парашутом, і цього йому мало. Але треба обирати найкраще — активний відпочинок, тому що повноцінне відновлення сил, зміцнення імунітету і оздоровлення організму відбувається лише при активному відпочинку. Хороший відпочинок — активний відпочинок!
Корисні ресурси
www.wikihow.com/Plan-a-Vacation
www.safari.kiev.ua/aktivnij-vidpochinok
pidruchniki.ws › Туризм
uk.wikipedia.org/wiki/Відпочинок
