Відмінності між версіями «Учнівська вікі стаття ""»

Версія за 20:33, 2 лютого 2012

Назва проекту

Тютюн - реальна небезпека?

Автори проекту

Ткаченко Анастасія, Шаповалова Аліна, Плетньова Аліна, Омельченко Марія 

учні  НВО - ЗОШ І-ІП ступенів № 31з гімназійними класами, ЦДЮТ «Сузір'я»

Тема дослідження

Як захистися від спокуси паління?.

Питання для дослідження

В чому полягає реальна небезпека паління ?

Гіпотеза дослідження

Ми припускаємо, що багатьох небезпечних спокус можна було б уникнути, якби ми знали про їх небезпеку та шкідливий вплив на здоров’я людини.

Мета дослідження

В результаті дослідження ми хочемо дізнатися:

1. Звідки прийшов тютюн? 
2. Який хімічний склад тютюнового диму?
3.Як  він впливає на організм людини, а особливо на органи дихання?
4.Чи модно зараз палити, як багато сьогодні людей палить? (Провести опитування серед учнів та викладачів) 
5.Знайти в інтернеті необхідну інформацію , рекомендаціі як кинути палити, обговорити їх, додати свої аргументи.
6.Проранжировати нашої позиціі і опублікувати для подальшого обговорення.

Результати дослідження

Провівши дослідження ми з подивом дізналися про багато цікавих речей щодо історії розвитку паління , хімічного складу тютюну та його диму, а також кількості курців в світі. Распространение табака в Европе связано с именем Христофора Колумба. В октябре 1492 года великий мореплаватель открыл не только Америку, но и табак. Спутники Колумба обратили внимание на то, что туземцы туго скручивают сухие листья какого-то растения, поджигают их и вдыхают дым, который образуется при этом. Такие скрутки сухих листьев туземцы называли «табако» или «сигаро» и охотно предлагали гостям в знак расположения к ним. Курили они не только «сигаро», но и употребляли для этого специально украшенные глиняные сосуды - «калюмиды», или «трубки мира». Вот как описывает этот обычай Колумб: «Высадившись на берег, мы отправились в глубь острова. Нас встретило много почти голых людей, которые шли из своих сел с пылающими головешками в руках и травой, дым которой они за своим обычаем пилы. Некоторые несли одну большую сигару и каждый раз, когда останавливались, зажигали ее, потом каждый делал из нее три-четыре затяга, выпуская дым сквозь ноздри...» Сначала курение только удивляло, и очень скоро матросы сами научились курить. Матросы и солдаты испанской колониальной армии, колонисты, торговцы, которые посещали Новый Мир, стали первыми курильщиками табака. В Испании возникли табачные плантации - первые в Европе. Табак сначала использовали в качестве декоративного растения. Позже сложилось представление о его чрезвычайных лечебных свойствах. Известен такой исторический факт. Королева Екатерина Медичи страдала от головной боли. Французский посол в Португалии Жан Нико поднес ей в подарок листьев и семян табака. Королева чувствовала себя лучше, когда нюхала его. На этом Нико получил славу. С его именем связано ботаническое название табака (Niсоtiаnа) и его основного действующего вещества - алкалоида никотина. С помощью курения пытались лечить зубную и главную боль, некоторые кожные заболевания. Считали, что табак стимулирует, возбуждает, улучшает самочувствие и настроение. Однако увлечение «лечебными» свойствами табака вскоре минуло, потому что случались отравления им. Начались преследования курильщиков, их обвиняли в связках с дьяволом. Французский король Людовик XIII в1680 году выдал указ, согласно с которым продавать табак позволялось только аптекарям как лечебное средство. В Англии в конце ХIV века за курение табака карали смертью. Срубленные головы курильщиков с трубкой во рту выставляли на площадях. Особенно активно боролись с табаком представители церкви. Папа римский Урбан VII отлучал от церкви католиков, которые курили или нюхали табак. В 1692 году в Сантьяго пяти монахов замуровали в стену за то, что они курили. В Турции на курение табака смотрели как на нарушение предписаний корана. А после сокрушительного пожара, который вспыхнул в Константинополе 1663 года, султан Мурад IV внедрил смертное наказание за курение. Жестоко расправлялись с курильщиками и в Персии - им вырывали ноздри. Персидский шах Абасс приказал сжечь торговца, который привез табак в военный лагерь. Невзирая на такие жестокие мероприятия, табак все дальше и дальше проникал на континенты. Как говорят народные пословицы, «Чего не свободно, то и хочется». Разрасталась контрабандная торговля, и постепенно пошли в движение большие капиталы. Уже в 1625 году король Англии Карл I установил дорогие патенты на торговлю табаком, а затем, по примеру Испании, внедрил на него монополию. Торговля табаком стала прибыльным делом. Расширяются посевы табака в Америке, начинают культивировать его и в странах Старого Мира. На территории нашей страны табак начали сеять с 1616 года, хотя курение его в России встретило ожесточенный протест духовенств и царской власти. Царь Михаил Романов в 1633 году выдал специальный указ, который запрещал курить и предусматривал жестокие наказания для нарушителей, - от битья киями до отрезки носа и ссылки в Сибирь. За торговлю табаком карали смертью. В сводке государственных законов, выданной за царя Алексея Михайловича в 1649 году, был пункт, который запрещал курить табак. Такие суровые законы в первую очередь объяснялись тем, что в России участились пожары, связанные с курением. Запрещение курить упразднил Петр I, который, будучи в Голландии, сам наловчился курить трубку. Это была дань европейской моде. Петр I позволил английским купцам ввозить табак в Россию, а они обязались вносить в казначейство большую пошлину - 200 тысяч фунтов стерлингов. Следовательно, поощрение торговли табаком было выгодным для казначейства делом. При Екатерине II табак начали широко культивировать на юге нашей страны. В 1763 году было издан Высочайший манифест «О разведении как в Малой России, так и в великоруских краях насаждений разного чужеземного табака». Императрица приказала «...выдавать всем малорусским обывателям бесплатно американские семена и печатную инструкцию, как с теми семенами вести себя и как табак собирать, вялить, вязать в папуши и хранить». В районах, которые лежат дальше на север, начали садить дешевые сорта табака - самосад. Курение быстро расширялось среди всех слоев населения. Стало модным нюхать табак, это считалось хорошим тоном. Появились дорогие табакерки, которыми часто награждали сановников и фаворитов. Замечательную коллекцию тогдашних табакерок можно увидеть в Эрмитаже. Бедные люди курили «самокрутки». Во второй половине XIX века появились папиросы и сигареты. Начали строить табачные фабрики. Возникла новая отрасль промышленности - табачная. Следует отметить, что человечество отнеслось к табаку очень доверчиво и легкомысленно. В XX веке неизмеримо выросла армия курильщиков. Курить начали женщины, молодежь, даже дети. Издавна говорили о вредности табака, но никто серьезно не изучал его влиянию на организм человека. Быстрый рост количества злокачественных опухолей, особенно рака легких, в индустриальных странах в течение последних десятилетий заставило исследователей взяться за изучение роли разных внешних факторов в происхождении этих опухолей. Начали изучать свойства табака и его действие на организм. Люди узнали, что табак вреден для здоровья. Во всех странах мира ведется пропаганда вредности курения.

Химический состав табачного дыма и его влияние на организм человека К настоящему времени табачные изделия содержат около 4000 химических соединений, а табачный дым – около 5000 химических соединений, из которых примерно 60 вызывают рак. Знаете ли вы, какое излучение получаем мы при обследовании с помощью рентгеновского аппарата? Ведь не спроста установлено что рентген, можно делать только 2 раза в год, так как при этом идет сильное излучение на органы тела. Так вот человек, выкуривающий пачку сигарет в день, получает за год дозу облучения в 500 рентген! Вы представляете себе, какой удар организм получает от каждой выкуренной сигареты? Никотин является естественным компонентом табачных растений и это наркотик и сильный яд. Он легко проникает в кровь, накапливается в самых жизненно важных органах, приводя к нарушению их функций. В больших количествах он весьма токсичен. Никотин является естественной защитой табачного растения от поедания насекомыми. Он обладает в три раза большей токсичностью, чем мышьяк. Когда никотин попадает в мозг, он предоставляет доступ к воздействию на разнообразные процессы нервной системы человека. Никотин воздействует как на симпатическую, так и на парасимпатическую нервную систему. Сначала развивается брадикардия (раздражение вагуса), которая сменяется тахикардией, положительным инотропным эффектом, повышением артериального давления, спазмом периферических кожных сосудов и расширением коронарных сосудов вследствие стимуляции симпатических ганглиев и выброса катехоламинов. Большая часть абсорбированного никотина быстро распадается в организме, частично выводится почками; при этом основным органом, обеспечивающим дезинтоксикацию, является печень, где происходит превращение никотина в менее активный котинин. Под воздействием никотина усиливаются выделение слюны, секреция желудочного сока, слизи, усиливаются мышечные спазмы сосудов желудка. Показатели секреторной функции желудка у курильщиков большей частью выше, чем у некурящих. Гастрит у курильщиков встречается чаще, чем у некурящих, во время курения чаще констатируется наличие желчи в содержимом желудка, повреждающей слизистую оболочку. Отравление никотином характеризуется: головной болью, головокружением, тошнотой, рвотой. В тяжелых случаях потеря сознания и судороги. Хроническое отравление - никотинизм, характеризуется ослаблением памяти, снижением работоспособности. Всем известно, что «капля никотина убивает лошадь», но лишь некоторые догадываются, что человек не лошадь и поэтому для него смертельная доза составляет всего 60 мг никотина, а для детей – еще меньше. В невыкуренной сигарете содержится порядка 10 мг никотина, но через дым курильщик получает из одной сигареты в среднем около 0,533мг никотина. Смола – это все то, что содержится в табачном дыме, за исключением газов, никотина и воды. Каждая частичка состоит из многих органических и неорганических веществ, среди которых присутствует множество летучих и полу-летучих соединений. Дым попадает в рот в виде концентрированного аэрозоля. При охлаждении он конденсируется и образует смолу, которая оседает в дыхательных путях. Содержащиеся в смоле вещества вызывают рак и другие заболевания легких, такие как паралич очистительного процесса в легких и повреждения альвеолярных мешочков. Они также снижают эффективность иммунной системы.

Советы «Как бросить курить»

1. Поверьте в себя. Поверьте, что вы можете бросить курить. Обязательно скажите себе, своему организму, какие Вы замечательные, сильные, волевые. Хвалите себя всевозможными способами. Поверьте, организм это оценит и щедро Вас отблагодарит.  
2. Поддержка родных и друзей. Попросите свою семью и друзей поддержать Вас в Вашем решении бросить курить. Попросите их о полной поддержке и терпимости.  
3. Преимущества жизни без курения. Четко сформулируйте и изложите на бумаге причины, по которым Вы хотите бросить курить.  
4. Отчетливо представьте себя некурящим. Закройте глаза и представьте себя некурящим, например, через пару месяцев, год, пару лет. Представляйте, как Вы становитесь все здоровее, подвижнее, радостнее, ваша кожа просто сияет           
5. Назначьте дату окончания курения. Решите, в какой день Вы расстанетесь с сигаретами навсегда. Запишите эту дату. Спланируйте ее.  Подготовьте свой мозг к первому дню Вашей жизни без сигарет.  
6. Найдите себе партнера - другого курильщика, который также хочет бросить курить. Подбадривайте и помогайте друг другу, обращайтесь к другу,  когда почувствуете, что не выдерживаете 
7. Уменьшайте количество сигарет постепенно (если Вы уменьшаете количество сигарет, обязательно назначьте день окончательного отказа от курения).  
8. Попробуйте бросить курить сиюминутно - бросить курить раз и навсегда.  
9. Моменты слабости (желание закурить). Идя к своей цели - бросить курить, иногда, Вы можете испытывать опустошенность и неизвестность, или другие странные ощущения. Это будет связанно с периодом отвыкания организма от никотина и других вредных веществ, содержащихся в сигаретах. В эти моменты ни в коем случае не сдавайтесь и не отпускайте руки.  
10. Носите с собой фотографию своей семьи или того, кто Вам дорог. Напишите на листе бумаги: "Я бросаю для себя и для тебя (вас)" и прикрепите его к  фотографии. Когда у Вас появится желание курить, посмотрите на фотографию и прочтите надпись. Любовь сильная штука, и она в силах справиться с любым препятствием.  
11. Подвижный образ жизни. Начните делать зарядку. Спорт просто несовместим с курением. Упражнения снимают стресс и помогают Вашему телу восстановиться от вреда нанесенного сигаретами. Свежий воздух и постоянное движение очень помогут Вам.  
12. Делайте глубокие дыхательные упражнения каждый день по 3-5 минут. Очень медленно вдохните через нос, задержите дыхание на несколько секунд, очень медленно выдохните через рот 
13. Пейте много воды. Вода хороша в любом случае и большинство людей не пьют ее в достаточном количестве. Пейте в среднем 2-3 литра воды в день. Вода поможет очиститься организму от никотина и другой химии,  к тому же она поможет снять тягу к сигаретам.  
14. Умеренное и сбалансированное питание.  
15. Разнообразьте и приукрасьте свою жизнь.  
16.   Контроль мыслей. Каждый раз, когда у Вас появляется желание курить, вместо того, что бы закурить запишите свои чувства или все, что у вас на уме. Носите этот лист всегда с собой и, перечитывая, анализируйте, почему именно в этот момент возникло желание закурить, и какой моделью поведения можно его заменить.

Висновки

Корисні посилання

http://electrosmoker.at.ua/publ/khimicheskij_sostav_tabachnogo_dyma_i_ego_vlijanie_na_organizm_cheloveka/1-1-0-16

 http://zdorovja.com.ua/content/view/214/173/

Інші документи