Учнівська вікі стаття ""
Зміст
Назва проекту
Тютюн - реальна небезпека?
Автори проекту
Ткаченко Анастасія, Шаповалова Аліна, Плетньова Аліна, Омельченко Марія
учні НВО - ЗОШ І-ІП ступенів № 31з гімназійними класами, ЦДЮТ «Сузір'я»
Тема дослідження
Як захистися від спокуси паління?.
Питання для дослідження
В чому полягає реальна небезпека паління ?
Гіпотеза дослідження
Ми припускаємо, що багатьох небезпечних спокус можна було б уникнути, якби ми знали про їх небезпеку та шкідливий вплив на здоров’я людини.
Мета дослідження
В результаті дослідження ми хочемо дізнатися:
1. Звідки прийшов тютюн? 2. Який хімічний склад тютюнового диму? 3.Як він впливає на організм людини, а особливо на органи дихання? 4.Чи модно зараз палити, як багато сьогодні людей палить? (Провести опитування серед учнів та викладачів) 5.Знайти в інтернеті необхідну інформацію , рекомендаціі як кинути палити, обговорити їх, додати свої аргументи. 6.Проранжировати нашої позиціі і опублікувати для подальшого обговорення.
Результати дослідження
Провівши дослідження ми з подивом дізналися про багато цікавих речей щодо історії розвитку паління , хімічного складу тютюну та його диму, а також кількості курців в світі. Поширення тютюну в Європі пов'язано з ім'ям Христофора Колумба. У жовтні 1492 року великий мореплавець відкрив не тільки Америку, а й тютюн. Супутники Колумба звернули увагу на те, що тубільці туго скручують сухе листя якоїсь рослини, підпалюють їх і вдихають дим, який утворюється при цьому. Такі скрутки сухого листя тубільці називали «табако» або «сигари» і охоче пропонували гостям в знак прихильності до них. Курили вони не тільки «сигари», а й вживали для цього спеціально прикрашені глиняні судини - «калюміди», або «люльки миру». Ось як описує цей звичай Колумб: «Висадившись на берег, ми відправилися в глиб острова. Нас зустріло багато майже голих людей, які йшли зі своїх сіл з палаючими головешками в руках і травою, дим якої вони за своїм звичаєм пилки. Деякі несли одну велику сигару і кожен раз, коли зупинялися, запалювали її, потім кожен робив з неї три-чотири затяжки, випускаючи дим крізь ніздрі ... »Спочатку куріння тільки дивувало, і дуже скоро матроси самі навчилися курити. Матроси та солдати іспанської колоніальної армії, колоністи, торговці, які відвідували Новий Світ, стали першими курцями тютюну. В Іспанії виникли тютюнові плантації - перші в Європі. Тютюн спочатку використовували як декоративну рослину. Пізніше склалося уявлення про його надзвичайних лікувальні властивості. Відомий такий історичний факт. Королева Катерина Медічі страждала від головного болю. Французький посол у Португалії Жан Ніко підніс їй в подарунок листя і насіння тютюну. Королева відчувала себе краще, коли нюхала його. На цьому Ніко отримав славу. З його ім'ям пов'язано ботанічна назва тютюну (Niсоtiаnа) і його основної діючої речовини - алкалоїду нікотину. За допомогою куріння намагалися лікувати зубну і головну біль, деякі шкірні захворювання. Вважали, що тютюн стимулює, збуджує, покращує самопочуття і настрій. Проте захоплення «лікувальними» властивостями тютюну невдовзі минуло, бо траплялися отруєння ним. Почалися переслідування курців, їх звинувачували у зв'язках з дияволом. Французький король Людовик XIII в1680 році видав указ, згідно з яким продавати тютюн дозволялося тільки аптекарям як лікувальний засіб. В Англії в кінці ХIV століття за куріння тютюну карали смертю. Зрубані голови курців з трубкою в роті виставляли на площах. Особливо активно боролися з тютюном представники церкви. Папа римський Урбан VII відлучав від церкви католиків, які курили або нюхали тютюн. У 1692 році в Сантьяго п'яти ченців замурували в стіну за те, що вони курили. У Туреччині на куріння тютюну дивилися як на порушення приписів корану. А після нищівної пожежі, яка спалахнула в Константинополі 1663 року, султан Мурад IV запровадив смертну кару за куріння. Жорстоко розправлялися з курцями і в Персії - їм виривали ніздрі. Перський шах Абасса наказав спалити торговця, який привіз тютюн у військовий табір. Незважаючи на такі жорстокі заходи, тютюн все далі і далі проникав на континенти. Як кажуть народні прислів'я, «Чого не вільно, то й хочеться». Розросталася контрабандна торгівля, і поступово пішли в рух великі капітали. Уже в 1625 році король Англії Карл I встановив дорогі патенти на торгівлю тютюном, а потім, за прикладом Іспанії, впровадив на нього монополію. Торгівля тютюном стала прибутковою справою. Розширюються посіви тютюну в Америці, починають культивувати його і в країнах Старого Світу. На території нашої країни тютюн почали сіяти з 1616 року, хоча куріння його в Росії зустріло запеклий протест духовенства і царської влади. Цар Михайло Романов в 1633 році видав спеціальний указ, який забороняв палити і передбачав жорстокі покарання для порушників, - від биття киями до відрізки носа і заслання в Сибір. За торгівлю тютюном карали смертю. У зведенні державних законів, виданої за царя Олексія Михайловича в 1649 році, був пункт, який забороняв палити тютюн. Такі суворі закони в першу чергу пояснювалися тим, що в Росії почастішали пожежі, пов'язані з курінням. Заборона палити скасував Петро I, який, будучи в Голландії, сам призвичаївся курити люльку. Це була данина європейській моді. Петро I дозволив англійським купцям ввозити тютюн до Росії, а вони зобов'язалися вносити в казначейство велике мито - 200 000 фунтів стерлінгів. Отже, заохочення торгівлі тютюном було вигідним для казначейства справою. При Катерині II тютюн почали широко культивувати на півдні нашої країни. У 1763 році було видано Найвищий маніфест «Про розведенні як у Малій Росії, так і в великоруських краях насаджень різного чужоземного тютюну». Імператриця наказала «... видавати всім малоросійським обивателям безкоштовно американські насіння і друковану інструкцію, як з тими насінням вести себе і як тютюн збирати, в'ялити, в'язати в папуші і зберігати». В районах, які лежать далі на північ, почали садити дешеві сорти тютюну - самосад. Куріння швидко розширювалося серед всіх верств населення. Стало модним нюхати тютюн, це вважалося хорошим тоном. З'явилися дорогі табакерки, якими часто нагороджували сановників і фаворитів. Чудову колекцію тогочасних табакерок можна побачити в Ермітажі. Бідні люди курили «самокрутки». У другій половині XIX століття з'явилися цигарки і сигарети. Почали будувати тютюнові фабрики. Виникла нова галузь промисловості - тютюнова. Слід зазначити, що людство поставилося до тютюну дуже довірливо і легковажно. У XX столітті незмірно зросла армія курців. Курити почали жінки, молодь, навіть діти. Здавна говорили про шкідливість тютюну, але ніхто серйозно не вивчав його впливу на організм людини. Швидке зростання кількості злоякісних пухлин, особливо раку легенів, в індустріальних країнах протягом останніх десятиліть змусило дослідників взятися за вивчення ролі різних зовнішніх факторів в походженні цих пухлин. Почали вивчати властивості тютюну і його дія на організм. Люди дізналися, що тютюн шкідливий для здоров'я. У всіх країнах світу ведеться пропаганда шкідливості паління.
Хімічний склад тютюнового диму і його вплив на організм людини До теперішнього часу тютюнові вироби містять близько 4000 хімічних сполук, а тютюновий дим - близько 5000 хімічних сполук, з яких приблизно 60 викликають рак. Чи знаєте ви, яке випромінювання отримуємо ми при обстеженні за допомогою рентгенівського апарата? Адже не спроста встановлено що рентген, можна робити тільки 2 рази на рік, так як при цьому йде сильне випромінювання на органи тіла.Так от людина, що викурює пачку сигарет в день, отримує за рік дозу опромінення в 500 рентген! Ви уявляєте собі, який удар організм отримує від кожної викуреної сигарети? Нікотин є природним компонентом тютюнових рослин і це наркотик і сильна отрута. Він легко проникає в кров, накопичується в найбільш життєво важливих органах, приводячи до порушення їх функцій. У великих кількостях він дуже токсичний. Нікотин є природним захистом тютюнової рослини від поїдання комахами. Він має в три рази більшою токсичністю, ніж миш'як. Коли нікотин потрапляє в мозок, він надає доступ до впливу на різноманітні процеси нервової системи людини. Нікотин впливає як на симпатичну, так і на парасимпатичну нервову систему. Спочатку розвивається брадикардія (подразнення вагуса), яка змінюється тахікардією, позитивним ефектом, підвищенням артеріального тиску, спазмом периферичних шкірних судин і розширенням коронарних судин внаслідок стимуляції симпатичних гангліїв і викиду катехоламінів. Велика частина абсорбованого нікотину швидко розпадається в організмі, частково виводиться нирками, при цьому основним органом, що забезпечує дезінтоксикацію, є печінка, де відбувається перетворення нікотину в менш активний котинін. Під впливом нікотину посилюються виділення слини, секреція шлункового соку, слизу, посилюються м'язові спазми судин шлунка. Показники секреторної функції шлунка у курців більшою частиною вище, ніж у некурящих. Гастрит у курців зустрічається частіше, ніж у некурящих, під час куріння частіше констатується наявність жовчі у вмісті шлунка, яка пошкоджує слизову оболонку. Отруєння нікотином характеризується: головним болем, запамороченням, нудотою, блювотою. У важких випадках втрата свідомості і судоми. Хронічне отруєння - нікотинізм, характеризується ослабленням пам'яті, зниженням працездатності. Всім відомо, що «крапля нікотину вбиває коня», але лише деякі здогадуються, що людина не кінь і тому для нього смертельна доза становить усього 60 мг нікотину, а для дітей - ще менше. В сигареті міститься близько 10 мг нікотину, але через дим курець одержує з однієї сигарети в середньому близько 0,533 мг нікотину. Смола - це все те, що міститься в тютюновому димі, за винятком газів, нікотину і води. Кожна частинка складається з багатьох органічних і неорганічних речовин, серед яких присутня безліч летючих і напів-летючих з'єднань. Дим потрапляє до рота у вигляді концентрованого аерозолю. При охолодженні він конденсується й утворює смолу, що осідає в дихальних шляхах. Вміщені в смолі речовини викликають рак та інші захворювання легенів, такі як параліч очисного процесу в легенях і пошкодження альвеолярних мішечків. Вони також знижують ефективність імунної системи.
Поради «Як кинути палити» '
1. Повірте в себе. Повірте, що ви можете кинути курити. Обов'язково скажіть собі, своєму організму, які Ви чудові, сильні, вольові. Хваліть себе всілякими способами. Повірте, організм це оцінить і щедро Вас віддячить. 2. Підтримка рідних і друзів. Попросіть свою родину і друзів підтримати Вас у Вашому рішенні кинути палити. Попросіть їх про повну підтримку і терпимості.
3. Переваги життя без куріння. Чітко сформулюйте і викладіть на папері причини, по яких Ви хочете кинути палити.
4. Чітко уявіть себе некурящим. Закрийте очі і уявіть себе некурящим, наприклад, через пару місяців, рік, кілька років. Уявляйте, як Ви стаєте все здоровіше, подвижнее, радісніше, ваша шкіра просто сяє
5. Призначте дату закінчення куріння. Вирішіть, в який день Ви розлучитеся з сигаретами назавжди. Запишіть цю дату. Сплануйте її. Підготуйте свій мозок до першого дня Вашого життя без сигарет.
6. Знайдіть собі партнера - іншого курця, який також хоче кинути курити. Підбадьорюйте і допомагайте один одному, звертайтеся до одного, коли відчуєте, що не витримуєте
7. Зменшуйте кількість сигарет поступово (якщо Ви зменшуєте кількість сигарет, обов'язково призначте день остаточної відмови від куріння). 8. Спробуйте кинути курити миттєво - кинути курити раз і назавжди. 9. Моменти слабкості (бажання закурити). Йдучи до своєї мети - кинути курити, іноді, Ви можете відчувати спустошеність і невідомість, або інші дивні відчуття. Це буде пов'язано з періодом відвикання організму від нікотину та інших шкідливих речовин, що містяться в сигаретах. У ці моменти в жодному разі не здавайтеся і не відпускайте руки. 10. Носіть з собою фотографію своєї сім'ї або того, хто Вам доріг. Напишіть на аркуші паперу: "Я кидаю для себе і для тебе (вас)" і прикріпіть його до фотографії. Коли у Вас з'явиться бажання курити, подивіться на фотографію і прочитайте напис. Любов сильна штука, і вона в силах впоратися з будь-якою перешкодою. 11. Рухливий спосіб життя. Почніть робити зарядку. Спорт просто несумісний з курінням. Вправи знімають стрес і допомагають Вашому тілу відновитися від шкоди завданої сигаретами. Свіже повітря і постійний рух дуже допоможуть Вам. 12. Робіть глибокі дихальні вправи кожен день по 3-5 хвилин. Дуже повільно вдихніть через ніс, затримайте дихання на кілька секунд, дуже повільно видихніть через рот
13. Пийте багато води. Вода хороша в будь-якому випадку і більшість людей не п'ють її в достатній кількості. Пийте в середньому 2-3 літри води в день. Вода допоможе очиститися організму від нікотину та іншої хімії, до того ж вона допоможе зняти тягу до сигарет.
14. Помірне та збалансоване харчування. 15. Урізноманітніть і гарна і чиста своє життя. 16. Контроль думок. Кожен раз, коли у Вас з'являється бажання курити, замість того, щоб закурити запишіть свої почуття або все, що у вас на думці. Носіть цей лист завжди з собою і, перечитуючи, аналізуйте, чому саме в цей момент виникло бажання закурити, і який моделлю поведінки можна його замінити.
'Результати наших досліджень.'
1. Приблизно 1 мільярд людей у світі є курцями.
2.Не обійшла ця проблема і нашу школу.
3.Ми учні 10 класу провели дослідження.
4.У наших класах всього - 96 батьків.
5.Із них не курять - 54 людини.
6.Курят - 42 людини.
7.Курят будинку - 27 осіб.
8.Курят на вулиці або на балконі - 15 осіб.
9.В наших класах всього - 48 учнів.
10.Із них не курять - 39 учнів.
11.Курят - 9 учнів. '
'Ми б'ємо тривогу і не згодні з тим, щоб наші батьки і однокласники були курцями'''
Висновки
1.Великий мореплавець Христофор Колумб відкрив не тільки Америку, а й тютюн.
2.Тютюнові вироби містять близько 4000 хімічних сполук, а тютюновий дим - близько 5000 хімічних сполук, з яких приблизно 60 викликають рак.
3.Человек, що викурює пачку сигарет в день, отримує за рік дозу опромінення в 500 рентген!
4.Отруєння нікотином характеризується: головним болем, запамороченням, нудотою, блювотою. У важких випадках втрата свідомості і судоми.
5.Для людини смертельна доза становить усього 60 мг нікотину, а для дітей - ще менше.
6.Через дим курець одержує з однієї цигарки в середньому близько 0,533 мг нікотину.
7.Смола - це все те, що міститься в тютюновому димові, за винятком газів, нікотину і води. Кожна частинка складається з багатьох органічних і неорганічних речовин, серед яких присутня безліч летючих і напів-летючих з'єднань.
8.Дим потрапляє в рот у вигляді концентрованого аерозолю.При охолодженні він конденсується й утворює смолу, що осідає в дихальних шляхах.
9. Речовини , які містяться в смолі викликають рак та інші захворювання легенів, такі як параліч процессу очищення в легенях і пошкодження альвеолярних пухирців. Вони також знижують ефективність імунної системи.
Корисні посилання
http://zdorovja.com.ua/content/view/214/173/
