Категорія:Календарний план програмового матеріалу 9 клас І півріччя

Календарний план програмового матеріалу 9 клас І півріччя

Зміст підготовчої частини

Зміст основної частини уроку

Дата

1. Шикування Правила техніки безпеки під час виконання л/а вправ. Значення оздоровчого бігу для здоров’я людини. Навчальні вимоги.

2. ЗРВ. Спеціальні вправи. Біг 30м, 60м – високий старт, стартовий розбіг. Рухлива гра.

3. ЗРВ. Спеціальні вправи. Біг 60м (фінішування). Човниковий біг (4х9).

4. ЗРВ. Багатоскоки. Біг 60м – низький старт. Метання малого м’яча з розбігу.

5. ЗРВ. Спеціальні вправи. Біг 100 м (біг по дистанції). Метання гранати (хл), малого м’яча (д). ЗФП.

6. ЗРВ. Стройові вправи. Біг по повороту – пробігання відрізків. Стрибок у довжину з місця.

7. ЗРВ. Спеціальні вправи. Метання малого м’яча. Біг у повільному темпі 4-6 хв.

8. ЗРВ. Багатоскоки. Біг 300 м (д), 500м (хл) – біг по дистанції (старт групою). Рухлива гра.

9. ЗРВ. Спеціальні вправи. Штовхання ядра (техніка виконання, правила змагань). Рухлива гра.

10. ЗРВ. Спеціальні вправи. Човниковий біг (4х9). Біг 500м (розклад по дистанції). ЗФП.

11. ЗРВ. Стройові вправи. Метання малого м’яча. Біг у повільному темпі 5-7 хв. ЗФП.

12. ЗРВ. Спеціальні вправи. Естафетний біг – передача палички. ЗФП.

13. ЗРВ. Стройові вправи. На оцінку – метання малого м’яча на дальність (хл, д). Рухлива гра.

14. Спеціальні вправи. Рухлива гра. ЗФП.

15. ЗРВ. На оцінку – біг 60м (хл, д) – навчальний норматив. Рухлива гра.

16. ЗРВ. Біг 60м, 100м.Стрибок у висоту способом «ножиці».

17. ЗРВ. Спеціальні вправи. Повторний біг 2х200м. Рухлива гра.

18. ЗРВ. Стройові вправи. На оцінку - рівномірний біг з урахуванням часу (д – 1000м, хл – 1500м).

19. ЗРВ. Стрибок у висоту з розбігу - «переступання». Біг у повільному темпі 4-5 хв.

20. ЗРВ. Біг 1000м. ЗФП. Човниковий біг.

21. Спеціальні вправи. Перевірка домашнього завдання. Рухлива гра.

22. Спеціальні вправи. Метання гранати (хл). Рухлива гра.

23. ЗРВ. Тематичне оцінювання.

24. Шикування Правила техніки безпеки під час занять гімнастикою, акробатикою.Зовнішні ознаки, стадії та значення втоми. Навчальні вимоги.

25. Вправи для розвитку гнучкості. Рівновага (д) – ходьба, напівприсід, махи. Стійка на руках - перекид уперед.

26. ЗРВ. Спеціальні вправи. Рівновага – поворот, «ластівка». Довгий перекид уперед - перекид.

27. Спеціальні вправи. Рівновага (комбінація). Стійка на голові - перекид. «Місток».

28. Спеціальні вправи. Рівновага – махи, зіскок. Перекид назад.

29. Стройові вправи, перешикування. Рівновага (д). Стійка на руках. Лазіння по канату у 2 прийоми (хл).

30. Вправи для розвитку гнучкості.

Рівновага. Лазіння по канату. «Колесо».

31. Спеціальні вправи. Рівновага. Перекид уперед – назад.

Рухлива гра.

32. ЗРВ. Рівновага. Впр. зі скакалкою. ЗФП.

33. Вправи для формування постави.

Впр. зі стрічкою. Лазіння по канату (на руках). ЗФП.

34. Спеціальні вправи. Вправи зі стрічкою (комбінація). «Шпагат». На оцінку – комплекс гімнастики (хл – з гантелями, д).

35. ЗРВ. Підйом-переворотом. Стійка, ходьба на руках. Впр. зі стрічкою. ЗФП.

36. Спеціальні вправи. Опорний стрибок. На оцінку – впр. зі стрічкою (комбінація) – д.

37. ЗРВ. Стройові вправи. Рівновага. На оцінку – лазіння по канату (хл).

38. ЗРВ. Кілька перекидів уперед-назад. Опорний стрибок. Впр. з обручем.

39. Спеціальні вправи. Акробатика («колесо»). Підйом-переворотом.

40.

ЗРВ.

Акробатика (комбінація). ЗФП.

41. Спеціальні вправи. На оцінку - підйом-переворотом (хл). Впр. зі стрічкою.

42. ЗРВ. Опорний стрибок. Стійка на руках. Впр. з обручем.

43. Спеціальні вправи. На оцінку – згинання та розгинання рук в упорі лежачи (хл), від гімнаст. лави – д.

44. ЗРВ. Танцювальні кроки, вправи. Рухлива гра.

45. Вправи для розвитку гнучкості. На оцінку – акробатика – комбінація (хл, д). ЗФП.

46. ЗРВ. Тематичне оцінювання.

47. ЗРВ. Повторення навчального матеріалу.

48. ЗРВ. Рухлива гра. ЗФП.