Переваги і недоліки

Кожен може самостійно проаналізувати і оцінити значення фізкультури і спорту в своєму власному житті.Так які ж переваги привносять фізкультура і спорт в нашому житті? По-перше, вони дозволяють легко справлятися навіть із значними фізичними і моральними, розумовими навантаженнями, які так чи інакше зустрічаються нам всім. У нетренованої людини, навіть якщо він молодий і здоровий, мало переваг перед спортивним навіть немолодим. По-друге, фізкультура і спорт в нашому житті тренують наші м’язи, систему кровообігу, силу, витривалість організму. А, отже, позитивним чином впливають на імунітет, стан здоров′я, молодість і красу, зберігають здібність до праці і активного способу життя на довгі, довгі роки. По-третє, фізкультура і спорт в нашому житті корисна людям як розумової, так і фізичної праці.

Спостерігаються випадки розвитку хронічних процесів в результаті раніше отриманого пошкодження. Великі фізичні навантаження, вживані іноді при заняттях спортом, особливо в умовах напружених тренувань і змагань, вимагають добре налагодженої системи відновлення пошкодженої області і організму в цілому.Представляється доцільною наступна класифікація причин виникнення спортивних травм: 1) недоліки і помилки в методиці проведення занять; 2) недоліки організації занять і змагань; 3) недоліки в матеріально-технічному забезпеченні занять і змагань; 4) несприятливі метеорологічні і санітарні умови при проведенні тренувань і змагань; 5) порушення вимог лікарського контролю; 6) недисциплінованість спортсменів. Недоліки і помилки в методиці проведення занять по фізичній культурі і спорту.