Портфоліо проекту з психології

Здоровий спосіб життя сучасної молоді, як засіб успішної діяльності у майбутньому

Психологія

Вік учнів, клас

Психологія здоров'я - новий науковий напрямок у вітчизняній психології, яка переживає період свого становлення, визначає пріоритети своїх наукових інтересів, зв'язки з суміжними областями наукового знання. Центральною проблемою психології здоров'я є збереження, зміцнення і розвиток здоров'я з опорою на його психологічну складову, коли саме здоров'я у єдності його духовної, соціальної і соматичної компонент стає реальним умовою для повного розкриття потенціалів людини, її саморозвитку, самовдосконалення, самоактуалізації і самопізнання. Очевидно, що головна мета психології здоров'я - всебічне вдосконалення людини. Актуальність проблем психології здоров'я диктується сучасним наростанням навантаження на нервову систему, психіку людини. Інформаційний пресинг, прискорення ритму життя, негативна динаміка міжлюдських взаємин (замкнутість, зниження рівня соціальної підтримки, національна, майнова, релігійна роз'єднаність) - все це формує емоційне напруження як один з факторів розвитку різних захворювань. Життя в умовах невизначеності обумовлює психічну і психосоматичну патологію. Охорона власного здоров'я - це безпосередній обов'язок кожного, він не має права перекладати її на оточуючих. Адже нерідко буває і так, що людина неправильним способом життя, шкідливими звичками, гіподинамією, переїданням вже до 20-30 років доводить себе до катастрофічного стану і лише тоді згадує про медицину. Здоров'я - це перша і найважливіша потреба людини, яка визначає здатність його до праці і забезпечує гармонійний розвиток особистості. Воно є найважливішою передумовою до пізнання навколишнього світу, до самоствердження і щастя людини. Активна довге життя - це важлива доданок людського фактора. Здоровий спосіб життя (правильніше було б сказати здоровий спосіб життя, бо тільки одного образу, тобто уявлення про здоров'я, зовсім не достатньо для того, щоб людина була здорова.) - це сформована у людини раціональна організація виробничої, побутової та культурної сторін життєдіяльності, що дозволяє в тій чи іншій мірі реалізувати свій творчий потенціал. Взагалі кажучи, можна виділити три види здоров'я: фізичне здоров'я, психічне і моральне (соціальне). Фізичне здоров'я - це природний стан організму, обумовлене нормальним функціонуванням усіх його органів і систем. Якщо добре працюють всі органи і системи, то і весь організм людини (система саморегулююча) правильно функціонує і розвивається. Психічне здоров'я залежить від стану головного мозку, воно характеризується рівнем і якістю мислення, розвитком уваги і пам'яті, ступенем емоційної стійкості, розвитком вольових якостей. Моральне здоров'я визначається тими моральними принципами, які є основою соціального життя чоло століття, тобто життя в певному людському суспільстві. Відмінними ознаками морального здоров'я людини є, насамперед, свідоме відношення до праці, оволодіння скарбами культури, активне неприйняття вдач і звичок, що суперечать нормальному способу життя. Фізично і психічно здорова людина може бути моральним виродком, якщо він нехтує нормами моралі. Тому соціальне здоров'я вважається вищою мірою людського здоров'я. Виходячи з даної диференціації можна дати більш розширене визначення здорового способу життя. ЗСЖ - це спосіб життя, заснований на принципах моральності, раціонально організований, активний, трудовий, який гартує і, у той же час, захищає від несприятливих впливів навколишнього середовища, що дозволяє до глибокої старості зберігати моральне, психічне і фізичне здоров'я.