Психологічний клімат у класі
Поради для покращення психологічного клімату в класі
1. Організація загальних колективних справ, спільних переживань: • Колективні привітання з днем народження учнів. • Вираження щирого співчуття від імені класу в дні сумних подій, хвороби, невдач. • Спільні поїздки-екскурсії пам' ятними місцями, походи. • Спільне відвідування концертів, вистав. • Спільне проведення святкових днів. 2. Уміння вчителя формувати гуманні взаємини з учнями. • Сигнал вашої доброзичливості – добра усмішка, привітність. Ви не маєте наголошувати на різниці в соціальному статусі, віці між собою учнем, висловлюйте свої розуміння доброзичливо, у формі поради. Вмійте уважно і зацікавлено слухати учнів. • Враховуйте індивідуальні особливості школяра (запальність, мовчазність, вразливість, замкненість), цього стан у цей момент,, його ставлення до вас. • Умійте вислухати людину, особливо в хвилини напруженого нервового стану, що виник у результаті певних неприємностей, непорозумінь. Зберігайте секрети, довірча бесіда потребує обережності, делікатності. • Шанобливо ставтеся до думки інших людей (ви можете помилятися). Намагайтеся переконувати, не поспішайте використовувати адміністративні права. • Намагайтеся відгукнутися про учня добрим словом, якщо він цього заслуговує. Схвалення діє сильніше, ніж осуд. Враховуйте, що схвалення тих самих людей,протиставлення їхніх успіхів вадам інших сприяє поганому ставленню до них усього класу. Рекомендації педагогам із різним темпераментом
Сангвінікам дуже важливо стимулювати працездатність, цілеспрямованість, ініціативність, але при цьому слід контролювати навантаження, щоб воно було в допустимих межах. їм слід тренувати дисциплінованість і навчатися вміння будувати ділові контакти і чіткості.
Холерикам із їхньою яскраво вираженою схильністю до лідерства бажано забезпечувати позитивність стосунків з іншими, не «з'ясовувати стосунків» у моменти конфліктів, аналізувати проблеми згодом у спокійній обстановці, контролювати власні прагнення тиснути на інших, підкоряти їх собі, спрямовувати зусилля на власне естетичне виховання.
Працьовитим флегматикам доцільно порекомендувати тренувати свій соціальний інтелект. В окремих випадках завдяки скромності в них не завжди адекватна самооцінка, яку в цьому разі слід підвищувати.
Меланхолікам із їхньою вдумливістю і підвищеною сенситивністю не потрібно поспішати включатися у види діяльності та спішування, в яких є жорстка субординація. Для розвитку контактності й Комунікабельності бажано не уникати громадських доручень, які дають можливість вступати в різноманітні взаємини з іншими людьми, з колегами, брати участь у всіляких заходах, виступати з доповідями на конференціях, домовлятися, координувати дії.
Позитивними є активність, енергійність холерика, емоційність сангвініка, спокій, витримка флегматика, чутливість і тактовність меланхоліка. Але в холерика часто виявляється нестриманість, різкість, афективність; у сангвініка — нестійкість, легковажність, поверховість; флегматик може бути дуже повільним, байдужим, в'ялим, а меланхолік – замкнутим, нерішучим, швидко виснажуватися.
Поради психолога вчителям
Щоб зменшити ймовірність виникнення стресів, необхідно: • Правильно харчуватися: більше їсти натуральних продуктів: овочів, фруктів, зменшити споживання солі. Обов'язково снідати та впродовж дня харчуватися рівномірно. • Бувати надворі, гуляти, сидіти в парку, бігати,зайнятись аеробікою. • З'їсти морозиво – там є компонент, який покращує настрій. • Скуштувати банан або шоколад: у них є серотонін – гормон щастя. • Постійні вправи на релаксацію знижують напруження в стресових ситуаціях. • Необхідно слухати спокійну музику. • Робити те, що подобається. Хобі – те, що треба. Зцілення не втому, що ви робите, а як ви до цього ставитеся. • Аби запобігти розчаруванню, невдачам, не треба братися за непосильні завдання. • Не зловживати кавою, алкоголем. • Носити одяг бажано синього та зеленого кольорів – вони заспокоюють. • Зі стресом можна впоратися, треба лише мати бажання та трохи вільного часу лише для себе. • Постійно концентруватися на світлих сторонах життя та подіях – це збереже здоров'я та сприятиме успіху. • Справжнє фізичне та психічне здоров' я полягає не в тому, щоб відповідати чиїмсь нормам та стандартам, а в тому, щоб прийти до згоди з самим собою.
