Учнівська Вікі-стаття "Чому повинні діти займатися спортом"
Зміст
Назва проекту
Спорт в житті людини
Автори проекту
Братко Наталія Вікторівна
Тема дослідження
- спорт як потреба в здоровому способі життя
Проблема дослідження
Спорт має дивовижні властивості. Він об’єднує людей, знайомить їх між собою, спорт зміцнює здоров’я, характер і навіть розумові здібності людей, які ним займаються, розвиває в них такі навички як швидкість, спритність, реакція, координація, витривалість, терпіння і сила. Спорт робить людей більш стійкими до негативних факторів зовнішнього середовища. Він часто приносить людям масу позитивних емоцій.
Гіпотеза дослідження
Підлітки, які займаються спортом, в майбутньому будуть здоровими людьми.
Мета дослідження
Дослідити позитивний вплив спорту та фізичної культури на підлітковий організм.
Результати дослідження
Важливі аспекти у здоров'ї підлітка 1 2 3 4 5 (0 Голосов)07.09.2012 21:19 У підлітковому віці організм дитини зазнає серйозні зміни як фізіологічні, так і психологічні. Ці зміни накладають відбиток на здоров'я підлітка. Варто відзначити, що саме в підлітковому періоді відбувається сама серйозна перебудова в психіці дитини. Що ж важливіше в цей період - психічне або фізіологічне здоров'я дитини? Якому з аспектів здоров'я необхідно приділяти більшу увагу?
Фізіологічне здоров'я підлітка
Фізіологічне здоров'я підлітка
У підлітковому віці можуть проявитися деякі захворювання, на які необхідно звернути особливу увагу, так як вони можуть накласти відбиток на загальний стан здоров'я підлітка, на його успішність у навчанні, а так само порушити роботу деяких внутрішніх органів.
Насамперед зверніть увагу на поставу дитини, адже будь-які відхилення від норми можуть бути ознакою такого захворювання, як сколіоз. Щоб постава підлітка була хорошою, йому необхідна достатня фізична активність, це можуть бути звичайні прогулянки на свіжому повітрі, рухливі ігри або ж заняття в спортивних секціях.
Підлітки дуже швидко ростуть, і це може відбитися на стані їх серцево-судинної системи. Якщо ви помітили, що підліток часто втомлюється, відчуває слабкість, у нього буває переднепритомний стан, швидше за все, серцево-судинна система відстає в розвитку від швидкого росту дитини. Щоб серцево-судинна система дитини розвивалася нормально, необхідно приділяти увагу фізичним навантаженням.
Щоб зберегти фізіологічне здоров'я, підліток повинен правильно харчуватися, дотримуватися режиму дня, займатися спортом, проводити час на свіжому повітрі. Правильне харчування має містити необхідні зростаючому організму вітаміни і корисні речовини. У раціон повинні входити всі групи харчових продуктів, такі як овочі, фрукти, зелень, каші, м'ясо, риба та молочні продукти.
