Учнівська Вікі-стаття "Чому повинні діти займатися спортом"
Зміст
Назва проекту
Спорт - увлечение или необходимость?
Автори проекту
Мурза Юлія Сергіївна
Тема дослідження
Спорт як потреба в здоровому способі життя
Проблема дослідження
Необхідність спорту у ранньому віці.
Гіпотеза дослідження
Діти, які займаються спортом, в майбутньому будуть здоровими людьми.
Мета дослідження
Дослідити позитивний вплив спорту та фізичної культури на дитячий організм.
Результати дослідження
Всем детям для нормального развития и роста необходима достаточно высокая двигательная активность, через которую они познают мир и себя. Начинать занятия физкультурой (не спортом) ребёнку, если Вы конечно хотите что бы он был физически и духовно здоров, необходимо примерно с 3-х - 4-х лет, научить же его плавать желательно и вовсе с рождения (но только научить, а не заниматься, особенно это касается девочек).
Обычно от рождения и до 3-х лет родители радуются каждому новому движению своего малыша и всячески поощряют его в этом - "Ну давай сделаем ладушки", "Давай ножками, ножками", "Помаши маме ручкой"... Да что там радуются они откровенно гордятся "А наш уже три шажочка сам сделал", "А наш ещё на четвереньках, но зато так быстро и не угонишься".
Таким образом до 3-х лет ребёнку в основном хватает двигательной активности которую он задаёт себе сам, а вот дальше позиция родителей кардинально меняется и они начинают активно подавлять двигательную активность малыша - "Ну посиди хоть минутку", "У тебя, что шило в ....?", "Смотри какой мультик по телевизору", "Папа принёс тебе новую компьютерную игру" и так без конца. Именно это несоответствие, жизненных потребностей ребёнка и требований предъявляемых к нему дома, и призваны решать спортивные секции.
Занятия, которые будет посещать Ваш малыш должны носить игровую форму (доставлять ему радость) и главной своей задачей ставить привить ребёнку любовь к движению, к своему телу, а также определенный уровень дисциплины и внимательности. Оптимальным, с моей точки зрения, режимом будет: 3 - 4 занятия в неделю продолжительностью 45 - 60 минут для 3 -х - 7-ми летних малышей, 3 - 4 занятия в неделю; по 60 - 90 минут для 7-ми - 12-ти летних; и 6 -7 занятий в неделю, по 90 -120 минут для детей старше 12-ти лет.
Висновки
Отже, спортом слід займатися у будь-якому віці, а особливо в підлітковому, адже саме тоді відбуваються кардинальні фізіологічні та психологічні зміни.
Корисні ресурси
http://www.fitness4you.ua/ru/articles/id-7264/nashi_deti_i_sport.html
