|
|
| Рядок 19: |
Рядок 19: |
| | | | |
| | ==Повний План вивчення теми== | | ==Повний План вивчення теми== |
| − |
| |
| − | І Підготовча частина
| |
| − |
| |
| − | 1. Шикування, привітання.
| |
| − | 2. Коротка розповідь про те, як стати відомим спортсменом на прикладі всіма любимої футбольної команди «Закарпаття» м. Ужгород, багато гравців якої як Василь Рац, Й. Сабо, І.Яремчук, В. Турянчик є вихідцями із закарпатських сіл і районних центрів.
| |
| − |
| |
| − | Усі вони були такими самими учнями, дуже любили уроки фізкультури, тренувалися в секціях, спортивних школах, робили ранкову гімнастику, займалися різними видами спорту, надаючи перевагу одному, дотримувалися режиму дня і тому ще й вчилися на відмінно, а головне, багато займалися самостійно.
| |
| − | Серед вас є багато талановитих дітей і, якщо ви будете всі робити, як вони, то зможете стати відомими спортсменами, матимете міцне здоров’я, будете сильними та витривалими.
| |
| − | Можливо саме ви, а не іноземці, допоможете «Закарпаттю» виграти Європейські кубки.
| |
| − | 3. Повідомлення завдань уроку.
| |
| − | 4.Стройові вправи
| |
| − | 5. Біг у повільному темпі по колу з переходом на «хаотичний» біг у квадратах.
| |
| − | 6. Перешикування уступом на розрахунок 9,6,3.
| |
| − | 7.Загальнорозвивальні вправи:
| |
| − |
| |
| − | 1. В.п. – стійка, ноги нарізно, руки на поясі: 1-нахил голови вперед; 2- те саме, назад; 3- те саме, ліворуч; 4- те саме, праворуч.
| |
| − | 2. В.п.- стійка, ноги нарізно, руки перед грудьми:
| |
| − | 1- поворот тулуба праворуч, ривком руку в сторони;
| |
| − | 2- в.п., 3-4- те саме, ліворуч.
| |
| − | 3. В.п.- стійка, ноги нарізно, руки в сторони: 1-4 по черзі колові оберти в плечових суглобах вперед;
| |
| − | 1-4- те саме назад.
| |
| − | 4.В.п.- стійка, ноги нарізно, руки на поясі: 1- нахил тулуба вперед; 2- те саме, назад; 3- те саме, ліворуч; 4- те саме, праворуч.
| |
| − | 5. В.п. – сід на лівій, праву ногу в сторону. Переміщення ваги тіла з лівої на праву і навпаки.
| |
| − | 8. Перешикування в шеренгу на бічній лінії, розімкнутися.
| |
| − | 9. Бігові вправи:
| |
| − | 1.Біг з високим підніманням стегна – ривок.
| |
| − | 2. Біг, закидаючи гомілки – ривок.
| |
| − | 3. Ходьба навприсядки – ривок.
| |
| − | 10.Перешикування у дві шеренги, розімкнутися.
| |
| − | 11.ЗРВ – техніка воротаря:
| |
| − | 1. Кидки м’яча двома руками від грудей, партнер ловить м’яч.
| |
| − | 2. Кидки м’яча двома руками знизу, партнер ловить м’яч знизу.
| |
| − | 3. Один сідає на підлогу, ноги нарізно, інший кидає м’яч двома руками знизу в один бік, інш., назад так, щоб партнер міг його впіймати в падінні і повернути назад.
| |
| − | 4.У парах. Один з силою кидає м’яч у підлогу перед собою, інш. в різних, вихідних положень, намагається впіймати його у стрибку вгору, як воротар:
| |
| − | 1. В.п. – лежачи на животі, головою вперед
| |
| − | 2. В.п. – те саме, головою назад
| |
| − | 3.В.п. – лежачи на спині, головою назад
| |
| − | 4. В.п. – те саме, головою вперед
| |
| − | ІІ Основна частина (25 хв.)
| |
| − | Шикування команд в шеренгу на бічній лінії по обидві сторони від вчителя. Одягання футболок. Пояснення умов проведення рухливої гри «Закарпаття» - чемпіон !!. Гра складається з естафет і рухливих ігор.
| |
| − | За перемогу в кожній з них нараховується 3 очки, за нічию – по 1 очку, поразку – 0 .
| |
| − | Додається 1 очко за волю до перемоги.
| |
| − | Виграє команда, яка в сумі наберебільше очок і одержить почесне право називатися командою «Закарпаття» м. Ужгород.
| |
| − | 2. Перешикування у дві команди.
| |
| − | 3. Рухлива гра «Змагаються жонглери».
| |
| − | Спочатку всі учні однієї команди, після них – іншої одночасно жонглюють ногами довільним способом. Як тільки залишиться один учень, що жонглює, вправа припиняється.
| |
| − | На таких саме умовах проводиться поєдинок між кращими жонглерами команд.
| |
| − | 4. Рухлива гра «Займаємося різними видами спорту»
| |
| − | Естафета «Вправні баскетболісти»
| |
| − | Розташування команд у колонах. Перші учні кожної колони ведуть баскетбольний м’яч рукою довільним способом, обводять фішки, продовжують ведення і передають м’яч у руки наступним учням, а самі стають у кінці своєї команди.
| |
| − | 5. Оголошення результатів змагань. Переможець одержує почесне право називатися командою «Закарпаття» м. Ужгород
| |
| − | ІІІ Заключна частина (4 хв.)
| |
| − | 1.Учитель пропонує командам пробігти коло пошани у повільному темпі. Під час бігу вчитель говорить:
| |
| − | «На спортивних майданчиках ви?»
| |
| − | Діти відповідають разом : «Суперники?».
| |
| − | Вчитель : «А в житті?»
| |
| − | Діти: «Друзі».
| |
| − | Після цього капітани команд по черзі виголошують: «Закарпаття!».
| |
| − | Діти скандують: «Чемпіон!»
| |
| − | 2.Дихальні вправи.
| |
| − | 3. Шикування в шеренгу.
| |
| − | 4. Підбиття підсумків занять.
| |
| − | 5.Організований вихід із спортивного майданчику.
| |
| | | | |
| | =Навчальні цілі= | | =Навчальні цілі= |
| Рядок 87: |
Рядок 24: |
| | 2. Зменшити психологічне і емоційне напруження за допомогою фізичних вправ. | | 2. Зменшити психологічне і емоційне напруження за допомогою фізичних вправ. |
| | 3.Розробити заохочення щодо покращення рухової активності. | | 3.Розробити заохочення щодо покращення рухової активності. |
| − |
| |
| − | =Опис оцінювання=
| |
| | | | |
| | =Діяльність учнів та вчителя= | | =Діяльність учнів та вчителя= |
Закріпити в учнів знання про основні правила гри у футбол.
Розвивати швидкість засобами рухливих ігор та фізичні якості учнів..
Виховати інтерес до самостійних занять фізичними вправами, до уроків
фізичної культури.
Дана проблема викликана наступними негативними чинниками: збільшення навчальних навантажень, зменшення рухової активності учнів, психологічне та емоційне напруження, невпевненість учнів у значущості засобів фізичного виховання. І моя задача полягає в тому, щоб поставлені нами цілі, втілити у реальність і допомогти зрозуміти учням необхідність і велику користь фізичного виховагння для їхнього здоров!я.
1. Підвищити впевненість учнів у необхідності засобів фіз.вихов.
2. Зменшити психологічне і емоційне напруження за допомогою фізичних вправ.
3.Розробити заохочення щодо покращення рухової активності.
