http://wiki.iteach.com.ua/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%9A%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%96%D1%8F%3A%D0%97%D0%B0%D0%B2%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%83%D1%87%D0%BD%D1%96%D0%B2 2026-05-14T07:15:11Z Історія редагувань цієї сторінки в вікі MediaWiki 1.24.1 http://wiki.iteach.com.ua/index.php?title=%D0%9A%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%96%D1%8F:%D0%97%D0%B0%D0%B2%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%83%D1%87%D0%BD%D1%96%D0%B2&diff=61256&oldid=prev 2011-10-16T09:47:14Z

<p></p> <table class='diff diff-contentalign-left'> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <tr style='vertical-align: top;'> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">←Попередня ревізія</td> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">Версія за 09:47, 16 жовтня 2011</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno">Рядок 1:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Рядок 1:</td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>15 <del class="diffchange diffchange-inline">общеразвивающих упражнений</del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>15 <ins class="diffchange diffchange-inline">загальнорозвиваючих вправ</ins></div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#160; &#160;</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#160; &#160;</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>- <del class="diffchange diffchange-inline">круговые движения головой&#160; </del>- 2 х 6-8 <del class="diffchange diffchange-inline">раз</del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>- <ins class="diffchange diffchange-inline">Кругові рухи головою </ins>- 2 х 6-8 <ins class="diffchange diffchange-inline">разів</ins></div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>- <del class="diffchange diffchange-inline">попеременное поднимание </del>рук <del class="diffchange diffchange-inline">вверх </del>(<del class="diffchange diffchange-inline">правая вверх</del>, <del class="diffchange diffchange-inline">левая </del>вниз-назад) <del class="diffchange diffchange-inline"> </del>- 10-12 <del class="diffchange diffchange-inline">раз </del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>- <ins class="diffchange diffchange-inline">Поперемінне піднімання </ins>рук <ins class="diffchange diffchange-inline">вгору </ins>(<ins class="diffchange diffchange-inline">права вгору</ins>, <ins class="diffchange diffchange-inline">ліва </ins>вниз-назад) - 10-12 <ins class="diffchange diffchange-inline">разів</ins></div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>- <del class="diffchange diffchange-inline">круговые движения </del>рук (<del class="diffchange diffchange-inline">прямых</del>) вперед-назад <del class="diffchange diffchange-inline"> </del>- 2 х 8-10 <del class="diffchange diffchange-inline">раз</del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>- <ins class="diffchange diffchange-inline">Кругові рухи </ins>рук (<ins class="diffchange diffchange-inline">прямих</ins>) вперед-назад - 2 х 8-10 <ins class="diffchange diffchange-inline">разів</ins></div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>- <del class="diffchange diffchange-inline">руки </del>за голову, <del class="diffchange diffchange-inline">наклоны </del>вправо-<del class="diffchange diffchange-inline">влево&#160; </del>- 8-10 <del class="diffchange diffchange-inline">раз</del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>- <ins class="diffchange diffchange-inline">Руки </ins>за голову, <ins class="diffchange diffchange-inline">нахили </ins>вправо-<ins class="diffchange diffchange-inline">вліво </ins>- 8-10 <ins class="diffchange diffchange-inline">разів</ins></div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>- <del class="diffchange diffchange-inline">руки </del>за голову, <del class="diffchange diffchange-inline">повороты туловища </del>вправо-<del class="diffchange diffchange-inline">влево&#160; </del>- 8-10 <del class="diffchange diffchange-inline">раз</del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>- <ins class="diffchange diffchange-inline">Руки </ins>за голову, <ins class="diffchange diffchange-inline">повороти тулуба </ins>вправо-<ins class="diffchange diffchange-inline">вліво </ins>- 8-10 <ins class="diffchange diffchange-inline">разів</ins></div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>- <del class="diffchange diffchange-inline">наклон </del>вперед, <del class="diffchange diffchange-inline">коснуться носков ног</del>, <del class="diffchange diffchange-inline">наклон </del>назад, <del class="diffchange diffchange-inline">коснуться пяток </del>- 6-8 <del class="diffchange diffchange-inline">раз</del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>- <ins class="diffchange diffchange-inline">Нахил </ins>вперед, <ins class="diffchange diffchange-inline">торкнутися носків ніг</ins>, <ins class="diffchange diffchange-inline">нахил </ins>назад, <ins class="diffchange diffchange-inline">торкнутися п'ят </ins>- 6-8 <ins class="diffchange diffchange-inline">разів</ins></div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>- <del class="diffchange diffchange-inline">руки вверх</del>. <del class="diffchange diffchange-inline">Круговые движения головы</del>, <del class="diffchange diffchange-inline">плеч наибольшей амплитуде </del>(таз <del class="diffchange diffchange-inline">фиксируется</del>) - по 2 х 6-8 <del class="diffchange diffchange-inline">раз</del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>- <ins class="diffchange diffchange-inline">Руки вгору</ins>. <ins class="diffchange diffchange-inline">Кругові рухи голови</ins>, <ins class="diffchange diffchange-inline">плечей найбільшою амплітудою </ins>(таз <ins class="diffchange diffchange-inline">фіксується</ins>) - по 2 х 6-8 <ins class="diffchange diffchange-inline">разів</ins></div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>- <del class="diffchange diffchange-inline">руки к плечам</del>. <del class="diffchange diffchange-inline">Круговые движения </del>тазом <del class="diffchange diffchange-inline">по максимальной амплитуде </del>- <del class="diffchange diffchange-inline"> </del>2 х 6-8 <del class="diffchange diffchange-inline">раз</del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>- <ins class="diffchange diffchange-inline">Руки до плечей</ins>. <ins class="diffchange diffchange-inline">Кругові рухи </ins>тазом <ins class="diffchange diffchange-inline">за максимальною амплітудою </ins>- 2 х 6-8 <ins class="diffchange diffchange-inline">разів</ins></div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>- <del class="diffchange diffchange-inline">выпад правой</del>, <del class="diffchange diffchange-inline">прыжком вверх сменить положение ног&#160; </del>- 10-12 <del class="diffchange diffchange-inline">раз</del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>- <ins class="diffchange diffchange-inline">Випад правою</ins>, <ins class="diffchange diffchange-inline">стрибком вгору змінити положення ніг </ins>- 10-12 <ins class="diffchange diffchange-inline">разів</ins></div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>- <del class="diffchange diffchange-inline">сед </del>на <del class="diffchange diffchange-inline">правой</del>, <del class="diffchange diffchange-inline">левая </del>в сторону <del class="diffchange diffchange-inline">прямая</del>: <del class="diffchange diffchange-inline">медленно&#160; сменить положение ног </del>(таз <del class="diffchange diffchange-inline">проходит как можно ниже</del>) - 8-10 <del class="diffchange diffchange-inline">раз</del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>- <ins class="diffchange diffchange-inline">Сивий </ins>на <ins class="diffchange diffchange-inline">правій</ins>, <ins class="diffchange diffchange-inline">ліва </ins>в сторону <ins class="diffchange diffchange-inline">пряма</ins>: <ins class="diffchange diffchange-inline">повільно змінити положення ніг </ins>(таз <ins class="diffchange diffchange-inline">проходить як можна нижче</ins>) - 8-10 <ins class="diffchange diffchange-inline">разів</ins></div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>- <del class="diffchange diffchange-inline">руки </del>вперед, махом <del class="diffchange diffchange-inline">правой коснуться </del>носком <del class="diffchange diffchange-inline">кисти левой </del>руки <del class="diffchange diffchange-inline">и наоборот </del>- 10-12 <del class="diffchange diffchange-inline">раз</del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>- <ins class="diffchange diffchange-inline">Руки </ins>вперед, махом <ins class="diffchange diffchange-inline">правої торкнутися </ins>носком <ins class="diffchange diffchange-inline">кисті лівої </ins>руки <ins class="diffchange diffchange-inline">і навпаки </ins>- 10-12 <ins class="diffchange diffchange-inline">разів</ins></div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>- <del class="diffchange diffchange-inline">подскоки </del>на <del class="diffchange diffchange-inline">месте</del>: на <del class="diffchange diffchange-inline">двух </del>ногах, на <del class="diffchange diffchange-inline">левой</del>, на <del class="diffchange diffchange-inline">правой и </del>т.д. 10-12 <del class="diffchange diffchange-inline">раз</del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>- <ins class="diffchange diffchange-inline">Підскоки </ins>на <ins class="diffchange diffchange-inline">місці</ins>: на <ins class="diffchange diffchange-inline">двох </ins>ногах, на <ins class="diffchange diffchange-inline">лівій</ins>, на <ins class="diffchange diffchange-inline">правій і </ins>т.д. 10-12 <ins class="diffchange diffchange-inline">разів</ins></div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>- <del class="diffchange diffchange-inline">поднимание ног правой</del>, <del class="diffchange diffchange-inline">левой попеременно </del>до <del class="diffchange diffchange-inline">угла 90°</del>- 10 <del class="diffchange diffchange-inline">раз</del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>- <ins class="diffchange diffchange-inline">Піднімання ніг правою</ins>, <ins class="diffchange diffchange-inline">лівою поперемінно </ins>до <ins class="diffchange diffchange-inline">кута 90 ° </ins>- 10 <ins class="diffchange diffchange-inline">разів</ins></div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>- <del class="diffchange diffchange-inline">приседания </del>на <del class="diffchange diffchange-inline">двух </del>ногах <del class="diffchange diffchange-inline">– </del>10 <del class="diffchange diffchange-inline">раз</del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>- <ins class="diffchange diffchange-inline">Присідання </ins>на <ins class="diffchange diffchange-inline">двох </ins>ногах <ins class="diffchange diffchange-inline">- </ins>10 <ins class="diffchange diffchange-inline">разів</ins></div></td></tr> </table>

Rimska.o http://wiki.iteach.com.ua/index.php?title=%D0%9A%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%96%D1%8F:%D0%97%D0%B0%D0%B2%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%83%D1%87%D0%BD%D1%96%D0%B2&diff=61255&oldid=prev 2011-10-16T09:42:58Z

<p>Створена сторінка: 15 общеразвивающих упражнений - круговые движения головой - 2 х 6-8 раз - попеременное по…</p> <p><b>Нова сторінка</b></p><div>15 общеразвивающих упражнений<br /> <br /> <br /> <br /> - круговые движения головой - 2 х 6-8 раз<br /> <br /> - попеременное поднимание рук вверх (правая вверх, левая вниз-назад) - 10-12 раз <br /> <br /> - круговые движения рук (прямых) вперед-назад - 2 х 8-10 раз<br /> <br /> - руки за голову, наклоны вправо-влево - 8-10 раз<br /> <br /> - руки за голову, повороты туловища вправо-влево - 8-10 раз<br /> <br /> - наклон вперед, коснуться носков ног, наклон назад, коснуться пяток - 6-8 раз<br /> <br /> - руки вверх. Круговые движения головы, плеч наибольшей амплитуде (таз фиксируется) - по 2 х 6-8 раз<br /> <br /> - руки к плечам. Круговые движения тазом по максимальной амплитуде - 2 х 6-8 раз<br /> <br /> - выпад правой, прыжком вверх сменить положение ног - 10-12 раз<br /> <br /> - сед на правой, левая в сторону прямая: медленно сменить положение ног (таз проходит как можно ниже) - 8-10 раз<br /> <br /> - руки вперед, махом правой коснуться носком кисти левой руки и наоборот - 10-12 раз<br /> <br /> - подскоки на месте: на двух ногах, на левой, на правой и т.д. 10-12 раз<br /> <br /> - поднимание ног правой, левой попеременно до угла 90°- 10 раз<br /> <br /> - приседания на двух ногах – 10 раз</div>

Rimska.o