http://wiki.iteach.com.ua/api.php?action=feedcontributions&feedformat=atom&user=%D0%A4%D1%96%D0%BB%D1%8C%D1%87%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B0+%D0%9E%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B0+%D0%90%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%96%D1%97%D0%B2%D0%BD%D0%B0 2026-04-05T15:46:49Z Внесок користувача MediaWiki 1.24.1 http://wiki.iteach.com.ua/index.php?title=%D0%A3%D1%87%D0%BD%D1%96%D0%B2%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_wiki-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%82%D1%8F_%22%D0%A0%D0%B0%D1%86%D1%96%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5_%D1%85%D0%B0%D1%80%D1%87%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F,_%D1%8F%D0%BA%D0%B5_%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%3F%22&diff=540249 2014-02-14T13:46:45Z

<p>Фільчакова Олена Анатоліївна: /* Висновки */</p> <hr /> <div><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ==Назва проекту==<br /> <br /> <br /> «Хімічна абетка їжі»<br /> <br /> ==Автори проекту==<br /> <br /> Група учнів 11 класу<br /> <br /> ==Тема дослідження==<br /> <br /> Раціональне харчування, яке воно?<br /> <br /> ==Проблема дослідження==<br /> <br /> Як підібрати для людини правильне харчування?<br /> <br /> ==Гіпотеза дослідження==<br /> <br /> Не всі люди знають як правильно харчуватися.<br /> <br /> ==Мета дослідження==<br /> <br /> Метою дослідження є з’ясування раціону харчування дорослої людини та дітей-підлітків<br /> <br /> ==Результати дослідження==<br /> <br /> Нами був проведений аналіз раціону харчування дорослої людини та дитини-підлітку. В результаті аналізу ми з’ясували наступне:<br /> • Раціональне харчування - це повноцінне харчування людей з урахуванням статі, віку, характеру праці, кліматичних умов та інших чинників. Правильне харчування сприяє збереженню здоров'я. опору шкідливим впливам довкілля. Воно підвищує фізичну та розумову працездатність і таким чином забезпечує активне довголіття людини. <br /> * Енергетична цінність добового раціону живлення повинна відповідати енерговитратам організму. <br /> * Кожен організм потребує строго певної кількості харчових речовин, які повинні поступати в певних пропорціях. <br /> * Для доброго засвоювання їжі та нормальної життєдіяльності організму потрібне його постачання усіма харчовими речовинами в певних співвідношеннях між ними. Щоденне вживання калорiй повинно розподiлятися так: 50% — на вуглеводи, 20% — бiлки i 30% — жири.<br /> <br /> ==Висновки==<br /> <br /> Таким чином ми з’ясували, що: <br /> у першій половині дня рекомендуються продукти, багаті білком і жирами, оскільки вони поліпшують обмін речовин, довше затримуються в шлунку, довше підтримують відчуття ситості, збуджують нервову систему (м’ясо, риба, яйця, сир, каші, страви з бобових).<br /> Вечеря повинна включати молочні та овочеві страви, які не викликають перезбудження нервової системи перед сном. На ніч не можна переїдати, але й не можна лягати спати голодним. Рекомендується випивати склянку кефіру. Порушення режиму харчування - одна з поширених причин розладу шлунка і дванадцяти палої кишки, хронічних гастритів та інших захворювань органів травлення.<br /> Уникайте шкідливих звичок у харчуванні. Не зловживайте солодощами. Зайва кількість цукру веде до посиленого виділення інсуліну - гормону підшлункової залози, що збільшує ризик виникнення цукрового діабету, може призвести до порушення ліпідного (жирового) обмін, а потім і до ожиріння.<br /> Не нехтуйте нормою солі, не випивайте багато рідини, кави. В добовому раціоні повинно міститися не більше 6 -10 г солі, до 2,5л рідини (вільної і в складі різних продуктів і страв). Природно, треба вилучити вживання алкогольних напоїв, які порушують обмін речовин, викликають запальні процеси в слизовій оболонці травного каналу, утруднюють засвоєння харчових речовин - вітамінів, мінеральних солей тощо.<br /> Враховуючи вищесказане, хочеться сподіватись, що сучасна людина, незважаючи на високий ритм і складність життя, буде приділяти збереженню свого здоров’я достатньо уваги. Східна мудрість каже: „Людина, яка досягла 30-річного віку і не навчилася зберігати своє здоров’я, не варта його”.Отож, і в наш непростий час, не забувайте, що правильно організоване харчування допоможе зберегти здоров’я, енергію високу працездатність.<br /> <br /> <br /> [[Файл:1-optom-ovoschi-fruktyi.jpg|200px|thumb|left]]<br /> <br /> ==Корисні ресурси==<br /> <br /> [[Категорія: Шаблони]]<br /> <br /> <br /> http://seaclinic.ho.ua/articles/114 <br /> http://wayoflife.dp.ua/xarchuvannya/pryncypy-racionalnogo-xarchuvannya/</div>

Фільчакова Олена Анатоліївна http://wiki.iteach.com.ua/index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1-optom-ovoschi-fruktyi.jpg&diff=540248 2014-02-14T13:46:24Z

<p>Фільчакова Олена Анатоліївна: завантажив нову версію «Файл:1-optom-ovoschi-fruktyi.jpg»</p> <hr /> <div></div>

Фільчакова Олена Анатоліївна http://wiki.iteach.com.ua/index.php?title=%D0%A3%D1%87%D0%BD%D1%96%D0%B2%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_wiki-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%82%D1%8F_%22%D0%A0%D0%B0%D1%86%D1%96%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5_%D1%85%D0%B0%D1%80%D1%87%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F,_%D1%8F%D0%BA%D0%B5_%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%3F%22&diff=540242 2014-02-14T13:40:03Z

<p>Фільчакова Олена Анатоліївна: /* Висновки */</p> <hr /> <div><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ==Назва проекту==<br /> <br /> <br /> «Хімічна абетка їжі»<br /> <br /> ==Автори проекту==<br /> <br /> Група учнів 11 класу<br /> <br /> ==Тема дослідження==<br /> <br /> Раціональне харчування, яке воно?<br /> <br /> ==Проблема дослідження==<br /> <br /> Як підібрати для людини правильне харчування?<br /> <br /> ==Гіпотеза дослідження==<br /> <br /> Не всі люди знають як правильно харчуватися.<br /> <br /> ==Мета дослідження==<br /> <br /> Метою дослідження є з’ясування раціону харчування дорослої людини та дітей-підлітків<br /> <br /> ==Результати дослідження==<br /> <br /> Нами був проведений аналіз раціону харчування дорослої людини та дитини-підлітку. В результаті аналізу ми з’ясували наступне:<br /> • Раціональне харчування - це повноцінне харчування людей з урахуванням статі, віку, характеру праці, кліматичних умов та інших чинників. Правильне харчування сприяє збереженню здоров'я. опору шкідливим впливам довкілля. Воно підвищує фізичну та розумову працездатність і таким чином забезпечує активне довголіття людини. <br /> * Енергетична цінність добового раціону живлення повинна відповідати енерговитратам організму. <br /> * Кожен організм потребує строго певної кількості харчових речовин, які повинні поступати в певних пропорціях. <br /> * Для доброго засвоювання їжі та нормальної життєдіяльності організму потрібне його постачання усіма харчовими речовинами в певних співвідношеннях між ними. Щоденне вживання калорiй повинно розподiлятися так: 50% — на вуглеводи, 20% — бiлки i 30% — жири.<br /> <br /> ==Висновки==<br /> <br /> Таким чином ми з’ясували, що: <br /> у першій половині дня рекомендуються продукти, багаті білком і жирами, оскільки вони поліпшують обмін речовин, довше затримуються в шлунку, довше підтримують відчуття ситості, збуджують нервову систему (м’ясо, риба, яйця, сир, каші, страви з бобових).<br /> Вечеря повинна включати молочні та овочеві страви, які не викликають перезбудження нервової системи перед сном. На ніч не можна переїдати, але й не можна лягати спати голодним. Рекомендується випивати склянку кефіру. Порушення режиму харчування - одна з поширених причин розладу шлунка і дванадцяти палої кишки, хронічних гастритів та інших захворювань органів травлення.<br /> Уникайте шкідливих звичок у харчуванні. Не зловживайте солодощами. Зайва кількість цукру веде до посиленого виділення інсуліну - гормону підшлункової залози, що збільшує ризик виникнення цукрового діабету, може призвести до порушення ліпідного (жирового) обмін, а потім і до ожиріння.<br /> Не нехтуйте нормою солі, не випивайте багато рідини, кави. В добовому раціоні повинно міститися не більше 6 -10 г солі, до 2,5л рідини (вільної і в складі різних продуктів і страв). Природно, треба вилучити вживання алкогольних напоїв, які порушують обмін речовин, викликають запальні процеси в слизовій оболонці травного каналу, утруднюють засвоєння харчових речовин - вітамінів, мінеральних солей тощо.<br /> Враховуючи вищесказане, хочеться сподіватись, що сучасна людина, незважаючи на високий ритм і складність життя, буде приділяти збереженню свого здоров’я достатньо уваги. Східна мудрість каже: „Людина, яка досягла 30-річного віку і не навчилася зберігати своє здоров’я, не варта його”.Отож, і в наш непростий час, не забувайте, що правильно організоване харчування допоможе зберегти здоров’я, енергію високу працездатність.<br /> <br /> [[Файл:1-optom-ovoschi-fruktyi.jpg]]<br /> <br /> ==Корисні ресурси==<br /> <br /> [[Категорія: Шаблони]]<br /> <br /> <br /> http://seaclinic.ho.ua/articles/114 <br /> http://wayoflife.dp.ua/xarchuvannya/pryncypy-racionalnogo-xarchuvannya/</div>

Фільчакова Олена Анатоліївна http://wiki.iteach.com.ua/index.php?title=%D0%A3%D1%87%D0%BD%D1%96%D0%B2%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_wiki-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%82%D1%8F_%22%D0%A0%D0%B0%D1%86%D1%96%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5_%D1%85%D0%B0%D1%80%D1%87%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F,_%D1%8F%D0%BA%D0%B5_%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%3F%22&diff=540238 2014-02-14T13:37:00Z

<p>Фільчакова Олена Анатоліївна: /* Висновки */</p> <hr /> <div><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ==Назва проекту==<br /> <br /> <br /> «Хімічна абетка їжі»<br /> <br /> ==Автори проекту==<br /> <br /> Група учнів 11 класу<br /> <br /> ==Тема дослідження==<br /> <br /> Раціональне харчування, яке воно?<br /> <br /> ==Проблема дослідження==<br /> <br /> Як підібрати для людини правильне харчування?<br /> <br /> ==Гіпотеза дослідження==<br /> <br /> Не всі люди знають як правильно харчуватися.<br /> <br /> ==Мета дослідження==<br /> <br /> Метою дослідження є з’ясування раціону харчування дорослої людини та дітей-підлітків<br /> <br /> ==Результати дослідження==<br /> <br /> Нами був проведений аналіз раціону харчування дорослої людини та дитини-підлітку. В результаті аналізу ми з’ясували наступне:<br /> • Раціональне харчування - це повноцінне харчування людей з урахуванням статі, віку, характеру праці, кліматичних умов та інших чинників. Правильне харчування сприяє збереженню здоров'я. опору шкідливим впливам довкілля. Воно підвищує фізичну та розумову працездатність і таким чином забезпечує активне довголіття людини. <br /> * Енергетична цінність добового раціону живлення повинна відповідати енерговитратам організму. <br /> * Кожен організм потребує строго певної кількості харчових речовин, які повинні поступати в певних пропорціях. <br /> * Для доброго засвоювання їжі та нормальної життєдіяльності організму потрібне його постачання усіма харчовими речовинами в певних співвідношеннях між ними. Щоденне вживання калорiй повинно розподiлятися так: 50% — на вуглеводи, 20% — бiлки i 30% — жири.<br /> <br /> ==Висновки==<br /> <br /> Таким чином ми з’ясували, що: <br /> у першій половині дня рекомендуються продукти, багаті білком і жирами, оскільки вони поліпшують обмін речовин, довше затримуються в шлунку, довше підтримують відчуття ситості, збуджують нервову систему (м’ясо, риба, яйця, сир, каші, страви з бобових).<br /> Вечеря повинна включати молочні та овочеві страви, які не викликають перезбудження нервової системи перед сном. На ніч не можна переїдати, але й не можна лягати спати голодним. Рекомендується випивати склянку кефіру. Порушення режиму харчування - одна з поширених причин розладу шлунка і дванадцяти палої кишки, хронічних гастритів та інших захворювань органів травлення.<br /> Уникайте шкідливих звичок у харчуванні. Не зловживайте солодощами. Зайва кількість цукру веде до посиленого виділення інсуліну - гормону підшлункової залози, що збільшує ризик виникнення цукрового діабету, може призвести до порушення ліпідного (жирового) обмін, а потім і до ожиріння.<br /> Не нехтуйте нормою солі, не випивайте багато рідини, кави. В добовому раціоні повинно міститися не більше 6 -10 г солі, до 2,5л рідини (вільної і в складі різних продуктів і страв). Природно, треба вилучити вживання алкогольних напоїв, які порушують обмін речовин, викликають запальні процеси в слизовій оболонці травного каналу, утруднюють засвоєння харчових речовин - вітамінів, мінеральних солей тощо.<br /> Враховуючи вищесказане, хочеться сподіватись, що сучасна людина, незважаючи на високий ритм і складність життя, буде приділяти збереженню свого здоров’я достатньо уваги. Східна мудрість каже: „Людина, яка досягла 30-річного віку і не навчилася зберігати своє здоров’я, не варта його”.Отож, і в наш непростий час, не забувайте, що правильно організоване харчування допоможе зберегти здоров’я, енергію високу працездатність.<br /> <br /> [[Файл:http://wiki.iteach.com.ua./images/thumb/2/25/1-optom-ovoschi-fruktyi.jpg/272px-1-optom-ovoschi-fruktyi.jpg]]<br /> <br /> ==Корисні ресурси==<br /> <br /> [[Категорія: Шаблони]]<br /> <br /> <br /> http://seaclinic.ho.ua/articles/114 <br /> http://wayoflife.dp.ua/xarchuvannya/pryncypy-racionalnogo-xarchuvannya/</div>

Фільчакова Олена Анатоліївна http://wiki.iteach.com.ua/index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1-optom-ovoschi-fruktyi.jpg&diff=540233 2014-02-14T13:35:13Z

<p>Фільчакова Олена Анатоліївна: </p> <hr /> <div></div>

Фільчакова Олена Анатоліївна http://wiki.iteach.com.ua/index.php?title=%D0%A3%D1%87%D0%BD%D1%96%D0%B2%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_wiki-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%82%D1%8F_%22%D0%A0%D0%B0%D1%86%D1%96%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5_%D1%85%D0%B0%D1%80%D1%87%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F,_%D1%8F%D0%BA%D0%B5_%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%3F%22&diff=540213 2014-02-14T13:22:49Z

<p>Фільчакова Олена Анатоліївна: /* Корисні ресурси */</p> <hr /> <div><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ==Назва проекту==<br /> <br /> <br /> «Хімічна абетка їжі»<br /> <br /> ==Автори проекту==<br /> <br /> Група учнів 11 класу<br /> <br /> ==Тема дослідження==<br /> <br /> Раціональне харчування, яке воно?<br /> <br /> ==Проблема дослідження==<br /> <br /> Як підібрати для людини правильне харчування?<br /> <br /> ==Гіпотеза дослідження==<br /> <br /> Не всі люди знають як правильно харчуватися.<br /> <br /> ==Мета дослідження==<br /> <br /> Метою дослідження є з’ясування раціону харчування дорослої людини та дітей-підлітків<br /> <br /> ==Результати дослідження==<br /> <br /> Нами був проведений аналіз раціону харчування дорослої людини та дитини-підлітку. В результаті аналізу ми з’ясували наступне:<br /> • Раціональне харчування - це повноцінне харчування людей з урахуванням статі, віку, характеру праці, кліматичних умов та інших чинників. Правильне харчування сприяє збереженню здоров'я. опору шкідливим впливам довкілля. Воно підвищує фізичну та розумову працездатність і таким чином забезпечує активне довголіття людини. <br /> * Енергетична цінність добового раціону живлення повинна відповідати енерговитратам організму. <br /> * Кожен організм потребує строго певної кількості харчових речовин, які повинні поступати в певних пропорціях. <br /> * Для доброго засвоювання їжі та нормальної життєдіяльності організму потрібне його постачання усіма харчовими речовинами в певних співвідношеннях між ними. Щоденне вживання калорiй повинно розподiлятися так: 50% — на вуглеводи, 20% — бiлки i 30% — жири.<br /> <br /> ==Висновки==<br /> <br /> Таким чином ми з’ясували, що: <br /> у першій половині дня рекомендуються продукти, багаті білком і жирами, оскільки вони поліпшують обмін речовин, довше затримуються в шлунку, довше підтримують відчуття ситості, збуджують нервову систему (м’ясо, риба, яйця, сир, каші, страви з бобових).<br /> Вечеря повинна включати молочні та овочеві страви, які не викликають перезбудження нервової системи перед сном. На ніч не можна переїдати, але й не можна лягати спати голодним. Рекомендується випивати склянку кефіру. Порушення режиму харчування - одна з поширених причин розладу шлунка і дванадцяти палої кишки, хронічних гастритів та інших захворювань органів травлення.<br /> Уникайте шкідливих звичок у харчуванні. Не зловживайте солодощами. Зайва кількість цукру веде до посиленого виділення інсуліну - гормону підшлункової залози, що збільшує ризик виникнення цукрового діабету, може призвести до порушення ліпідного (жирового) обмін, а потім і до ожиріння.<br /> Не нехтуйте нормою солі, не випивайте багато рідини, кави. В добовому раціоні повинно міститися не більше 6 -10 г солі, до 2,5л рідини (вільної і в складі різних продуктів і страв). Природно, треба вилучити вживання алкогольних напоїв, які порушують обмін речовин, викликають запальні процеси в слизовій оболонці травного каналу, утруднюють засвоєння харчових речовин - вітамінів, мінеральних солей тощо.<br /> Враховуючи вищесказане, хочеться сподіватись, що сучасна людина, незважаючи на високий ритм і складність життя, буде приділяти збереженню свого здоров’я достатньо уваги. Східна мудрість каже: „Людина, яка досягла 30-річного віку і не навчилася зберігати своє здоров’я, не варта його”.Отож, і в наш непростий час, не забувайте, що правильно організоване харчування допоможе зберегти здоров’я, енергію високу працездатність.<br /> <br /> ==Корисні ресурси==<br /> <br /> [[Категорія: Шаблони]]<br /> <br /> <br /> http://seaclinic.ho.ua/articles/114 <br /> http://wayoflife.dp.ua/xarchuvannya/pryncypy-racionalnogo-xarchuvannya/</div>

Фільчакова Олена Анатоліївна http://wiki.iteach.com.ua/index.php?title=%D0%A3%D1%87%D0%BD%D1%96%D0%B2%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_wiki-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%82%D1%8F_%22%D0%A0%D0%B0%D1%86%D1%96%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5_%D1%85%D0%B0%D1%80%D1%87%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F,_%D1%8F%D0%BA%D0%B5_%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%3F%22&diff=540212 2014-02-14T13:22:37Z

<p>Фільчакова Олена Анатоліївна: /* Корисні ресурси */</p> <hr /> <div><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ==Назва проекту==<br /> <br /> <br /> «Хімічна абетка їжі»<br /> <br /> ==Автори проекту==<br /> <br /> Група учнів 11 класу<br /> <br /> ==Тема дослідження==<br /> <br /> Раціональне харчування, яке воно?<br /> <br /> ==Проблема дослідження==<br /> <br /> Як підібрати для людини правильне харчування?<br /> <br /> ==Гіпотеза дослідження==<br /> <br /> Не всі люди знають як правильно харчуватися.<br /> <br /> ==Мета дослідження==<br /> <br /> Метою дослідження є з’ясування раціону харчування дорослої людини та дітей-підлітків<br /> <br /> ==Результати дослідження==<br /> <br /> Нами був проведений аналіз раціону харчування дорослої людини та дитини-підлітку. В результаті аналізу ми з’ясували наступне:<br /> • Раціональне харчування - це повноцінне харчування людей з урахуванням статі, віку, характеру праці, кліматичних умов та інших чинників. Правильне харчування сприяє збереженню здоров'я. опору шкідливим впливам довкілля. Воно підвищує фізичну та розумову працездатність і таким чином забезпечує активне довголіття людини. <br /> * Енергетична цінність добового раціону живлення повинна відповідати енерговитратам організму. <br /> * Кожен організм потребує строго певної кількості харчових речовин, які повинні поступати в певних пропорціях. <br /> * Для доброго засвоювання їжі та нормальної життєдіяльності організму потрібне його постачання усіма харчовими речовинами в певних співвідношеннях між ними. Щоденне вживання калорiй повинно розподiлятися так: 50% — на вуглеводи, 20% — бiлки i 30% — жири.<br /> <br /> ==Висновки==<br /> <br /> Таким чином ми з’ясували, що: <br /> у першій половині дня рекомендуються продукти, багаті білком і жирами, оскільки вони поліпшують обмін речовин, довше затримуються в шлунку, довше підтримують відчуття ситості, збуджують нервову систему (м’ясо, риба, яйця, сир, каші, страви з бобових).<br /> Вечеря повинна включати молочні та овочеві страви, які не викликають перезбудження нервової системи перед сном. На ніч не можна переїдати, але й не можна лягати спати голодним. Рекомендується випивати склянку кефіру. Порушення режиму харчування - одна з поширених причин розладу шлунка і дванадцяти палої кишки, хронічних гастритів та інших захворювань органів травлення.<br /> Уникайте шкідливих звичок у харчуванні. Не зловживайте солодощами. Зайва кількість цукру веде до посиленого виділення інсуліну - гормону підшлункової залози, що збільшує ризик виникнення цукрового діабету, може призвести до порушення ліпідного (жирового) обмін, а потім і до ожиріння.<br /> Не нехтуйте нормою солі, не випивайте багато рідини, кави. В добовому раціоні повинно міститися не більше 6 -10 г солі, до 2,5л рідини (вільної і в складі різних продуктів і страв). Природно, треба вилучити вживання алкогольних напоїв, які порушують обмін речовин, викликають запальні процеси в слизовій оболонці травного каналу, утруднюють засвоєння харчових речовин - вітамінів, мінеральних солей тощо.<br /> Враховуючи вищесказане, хочеться сподіватись, що сучасна людина, незважаючи на високий ритм і складність життя, буде приділяти збереженню свого здоров’я достатньо уваги. Східна мудрість каже: „Людина, яка досягла 30-річного віку і не навчилася зберігати своє здоров’я, не варта його”.Отож, і в наш непростий час, не забувайте, що правильно організоване харчування допоможе зберегти здоров’я, енергію високу працездатність.<br /> <br /> ==Корисні ресурси==<br /> <br /> [[Категорія: Шаблони]]<br /> <br /> <br /> http://seaclinic.ho.ua/articles/114 <br /> [http://wayoflife.dp.ua/xarchuvannya/pryncypy-racionalnogo-xarchuvannya/</div>

Фільчакова Олена Анатоліївна http://wiki.iteach.com.ua/index.php?title=%D0%A3%D1%87%D0%BD%D1%96%D0%B2%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_wiki-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%82%D1%8F_%22%D0%A0%D0%B0%D1%86%D1%96%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5_%D1%85%D0%B0%D1%80%D1%87%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F,_%D1%8F%D0%BA%D0%B5_%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%3F%22&diff=540210 2014-02-14T13:21:33Z

<p>Фільчакова Олена Анатоліївна: /* Висновки */</p> <hr /> <div><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ==Назва проекту==<br /> <br /> <br /> «Хімічна абетка їжі»<br /> <br /> ==Автори проекту==<br /> <br /> Група учнів 11 класу<br /> <br /> ==Тема дослідження==<br /> <br /> Раціональне харчування, яке воно?<br /> <br /> ==Проблема дослідження==<br /> <br /> Як підібрати для людини правильне харчування?<br /> <br /> ==Гіпотеза дослідження==<br /> <br /> Не всі люди знають як правильно харчуватися.<br /> <br /> ==Мета дослідження==<br /> <br /> Метою дослідження є з’ясування раціону харчування дорослої людини та дітей-підлітків<br /> <br /> ==Результати дослідження==<br /> <br /> Нами був проведений аналіз раціону харчування дорослої людини та дитини-підлітку. В результаті аналізу ми з’ясували наступне:<br /> • Раціональне харчування - це повноцінне харчування людей з урахуванням статі, віку, характеру праці, кліматичних умов та інших чинників. Правильне харчування сприяє збереженню здоров'я. опору шкідливим впливам довкілля. Воно підвищує фізичну та розумову працездатність і таким чином забезпечує активне довголіття людини. <br /> * Енергетична цінність добового раціону живлення повинна відповідати енерговитратам організму. <br /> * Кожен організм потребує строго певної кількості харчових речовин, які повинні поступати в певних пропорціях. <br /> * Для доброго засвоювання їжі та нормальної життєдіяльності організму потрібне його постачання усіма харчовими речовинами в певних співвідношеннях між ними. Щоденне вживання калорiй повинно розподiлятися так: 50% — на вуглеводи, 20% — бiлки i 30% — жири.<br /> <br /> ==Висновки==<br /> <br /> Таким чином ми з’ясували, що: <br /> у першій половині дня рекомендуються продукти, багаті білком і жирами, оскільки вони поліпшують обмін речовин, довше затримуються в шлунку, довше підтримують відчуття ситості, збуджують нервову систему (м’ясо, риба, яйця, сир, каші, страви з бобових).<br /> Вечеря повинна включати молочні та овочеві страви, які не викликають перезбудження нервової системи перед сном. На ніч не можна переїдати, але й не можна лягати спати голодним. Рекомендується випивати склянку кефіру. Порушення режиму харчування - одна з поширених причин розладу шлунка і дванадцяти палої кишки, хронічних гастритів та інших захворювань органів травлення.<br /> Уникайте шкідливих звичок у харчуванні. Не зловживайте солодощами. Зайва кількість цукру веде до посиленого виділення інсуліну - гормону підшлункової залози, що збільшує ризик виникнення цукрового діабету, може призвести до порушення ліпідного (жирового) обмін, а потім і до ожиріння.<br /> Не нехтуйте нормою солі, не випивайте багато рідини, кави. В добовому раціоні повинно міститися не більше 6 -10 г солі, до 2,5л рідини (вільної і в складі різних продуктів і страв). Природно, треба вилучити вживання алкогольних напоїв, які порушують обмін речовин, викликають запальні процеси в слизовій оболонці травного каналу, утруднюють засвоєння харчових речовин - вітамінів, мінеральних солей тощо.<br /> Враховуючи вищесказане, хочеться сподіватись, що сучасна людина, незважаючи на високий ритм і складність життя, буде приділяти збереженню свого здоров’я достатньо уваги. Східна мудрість каже: „Людина, яка досягла 30-річного віку і не навчилася зберігати своє здоров’я, не варта його”.Отож, і в наш непростий час, не забувайте, що правильно організоване харчування допоможе зберегти здоров’я, енергію високу працездатність.<br /> <br /> ==Корисні ресурси==<br /> <br /> [[Категорія: Шаблони]]</div>

Фільчакова Олена Анатоліївна http://wiki.iteach.com.ua/index.php?title=%D0%A3%D1%87%D0%BD%D1%96%D0%B2%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_wiki-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%82%D1%8F_%22%D0%A0%D0%B0%D1%86%D1%96%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5_%D1%85%D0%B0%D1%80%D1%87%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F,_%D1%8F%D0%BA%D0%B5_%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%3F%22&diff=540208 2014-02-14T13:21:11Z

<p>Фільчакова Олена Анатоліївна: /* Висновки */</p> <hr /> <div><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ==Назва проекту==<br /> <br /> <br /> «Хімічна абетка їжі»<br /> <br /> ==Автори проекту==<br /> <br /> Група учнів 11 класу<br /> <br /> ==Тема дослідження==<br /> <br /> Раціональне харчування, яке воно?<br /> <br /> ==Проблема дослідження==<br /> <br /> Як підібрати для людини правильне харчування?<br /> <br /> ==Гіпотеза дослідження==<br /> <br /> Не всі люди знають як правильно харчуватися.<br /> <br /> ==Мета дослідження==<br /> <br /> Метою дослідження є з’ясування раціону харчування дорослої людини та дітей-підлітків<br /> <br /> ==Результати дослідження==<br /> <br /> Нами був проведений аналіз раціону харчування дорослої людини та дитини-підлітку. В результаті аналізу ми з’ясували наступне:<br /> • Раціональне харчування - це повноцінне харчування людей з урахуванням статі, віку, характеру праці, кліматичних умов та інших чинників. Правильне харчування сприяє збереженню здоров'я. опору шкідливим впливам довкілля. Воно підвищує фізичну та розумову працездатність і таким чином забезпечує активне довголіття людини. <br /> * Енергетична цінність добового раціону живлення повинна відповідати енерговитратам організму. <br /> * Кожен організм потребує строго певної кількості харчових речовин, які повинні поступати в певних пропорціях. <br /> * Для доброго засвоювання їжі та нормальної життєдіяльності організму потрібне його постачання усіма харчовими речовинами в певних співвідношеннях між ними. Щоденне вживання калорiй повинно розподiлятися так: 50% — на вуглеводи, 20% — бiлки i 30% — жири.<br /> <br /> ==Висновки==<br /> <br /> Таким чином ми з’ясували, що: <br /> у першій половині дня рекомендуються продукти, багаті білком і жирами, оскільки вони поліпшують обмін речовин, довше затримуються в шлунку, довше підтримують відчуття ситості, збуджують нервову систему (м’ясо, риба, яйця, сир, каші, страви з бобових).<br /> Вечеря повинна включати молочні та овочеві страви, які не викликають перезбудження нервової системи перед сном. На ніч не можна переїдати, але й не можна лягати спати голодним. Рекомендується випивати склянку кефіру. Порушення режиму харчування - одна з поширених причин розладу шлунка і дванадцяти палої кишки, хронічних гастритів та інших захворювань органів травлення.<br /> Уникайте шкідливих звичок у харчуванні. Не зловживайте солодощами. Зайва кількість цукру веде до посиленого виділення інсуліну - гормону підшлункової залози, що збільшує ризик виникнення цукрового діабету, може призвести до порушення ліпідного (жирового) обмін, а потім і до ожиріння.<br /> Не нехтуйте нормою солі, не випивайте багато рідини, кави. В добовому раціоні повинно міститися не більше 6 -10 г солі, до 2,5л рідини (вільної і в складі різних продуктів і страв). Природно, треба вилучити вживання алкогольних напоїв, які порушують обмін речовин, викликають запальні процеси в слизовій оболонці травного каналу, утруднюють засвоєння харчових речовин - вітамінів, мінеральних солей тощо.<br /> Враховуючи вищесказане, хочеться сподіватись, що сучасна людина, незважаючи на високий ритм і складність життя, буде приділяти збереженню свого здоров’я достатньо уваги. Східна мудрість каже: „Людина, яка досягла 30-річного віку і не навчилася зберігати своє здоров’я, не варта його”.Отож, і в наш непростий час, не забувайте, що правильно організоване харчування допоможе зберегти здоров’я, енергію високу працездатність.<br /> <br /> ==Корисні ресурси==<br /> <br /> [[Категорія: Шаблони]]</div>

Фільчакова Олена Анатоліївна http://wiki.iteach.com.ua/index.php?title=%D0%A3%D1%87%D0%BD%D1%96%D0%B2%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_wiki-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%82%D1%8F_%22%D0%A0%D0%B0%D1%86%D1%96%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5_%D1%85%D0%B0%D1%80%D1%87%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F,_%D1%8F%D0%BA%D0%B5_%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%3F%22&diff=540206 2014-02-14T13:20:47Z

<p>Фільчакова Олена Анатоліївна: /* Результати дослідження */</p> <hr /> <div><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ==Назва проекту==<br /> <br /> <br /> «Хімічна абетка їжі»<br /> <br /> ==Автори проекту==<br /> <br /> Група учнів 11 класу<br /> <br /> ==Тема дослідження==<br /> <br /> Раціональне харчування, яке воно?<br /> <br /> ==Проблема дослідження==<br /> <br /> Як підібрати для людини правильне харчування?<br /> <br /> ==Гіпотеза дослідження==<br /> <br /> Не всі люди знають як правильно харчуватися.<br /> <br /> ==Мета дослідження==<br /> <br /> Метою дослідження є з’ясування раціону харчування дорослої людини та дітей-підлітків<br /> <br /> ==Результати дослідження==<br /> <br /> Нами був проведений аналіз раціону харчування дорослої людини та дитини-підлітку. В результаті аналізу ми з’ясували наступне:<br /> • Раціональне харчування - це повноцінне харчування людей з урахуванням статі, віку, характеру праці, кліматичних умов та інших чинників. Правильне харчування сприяє збереженню здоров'я. опору шкідливим впливам довкілля. Воно підвищує фізичну та розумову працездатність і таким чином забезпечує активне довголіття людини. <br /> * Енергетична цінність добового раціону живлення повинна відповідати енерговитратам організму. <br /> * Кожен організм потребує строго певної кількості харчових речовин, які повинні поступати в певних пропорціях. <br /> * Для доброго засвоювання їжі та нормальної життєдіяльності організму потрібне його постачання усіма харчовими речовинами в певних співвідношеннях між ними. Щоденне вживання калорiй повинно розподiлятися так: 50% — на вуглеводи, 20% — бiлки i 30% — жири.<br /> <br /> ==Висновки==<br /> <br /> ==Корисні ресурси==<br /> <br /> [[Категорія: Шаблони]]</div>

Фільчакова Олена Анатоліївна http://wiki.iteach.com.ua/index.php?title=%D0%A3%D1%87%D0%BD%D1%96%D0%B2%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_wiki-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%82%D1%8F_%22%D0%A0%D0%B0%D1%86%D1%96%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5_%D1%85%D0%B0%D1%80%D1%87%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F,_%D1%8F%D0%BA%D0%B5_%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%3F%22&diff=540204 2014-02-14T13:20:03Z

<p>Фільчакова Олена Анатоліївна: /* Мета дослідження */</p> <hr /> <div><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ==Назва проекту==<br /> <br /> <br /> «Хімічна абетка їжі»<br /> <br /> ==Автори проекту==<br /> <br /> Група учнів 11 класу<br /> <br /> ==Тема дослідження==<br /> <br /> Раціональне харчування, яке воно?<br /> <br /> ==Проблема дослідження==<br /> <br /> Як підібрати для людини правильне харчування?<br /> <br /> ==Гіпотеза дослідження==<br /> <br /> Не всі люди знають як правильно харчуватися.<br /> <br /> ==Мета дослідження==<br /> <br /> Метою дослідження є з’ясування раціону харчування дорослої людини та дітей-підлітків<br /> <br /> ==Результати дослідження==<br /> <br /> ==Висновки==<br /> <br /> ==Корисні ресурси==<br /> <br /> [[Категорія: Шаблони]]</div>

Фільчакова Олена Анатоліївна http://wiki.iteach.com.ua/index.php?title=%D0%A3%D1%87%D0%BD%D1%96%D0%B2%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_wiki-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%82%D1%8F_%22%D0%A0%D0%B0%D1%86%D1%96%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5_%D1%85%D0%B0%D1%80%D1%87%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F,_%D1%8F%D0%BA%D0%B5_%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%3F%22&diff=540202 2014-02-14T13:19:46Z

<p>Фільчакова Олена Анатоліївна: /* Гіпотеза дослідження */</p> <hr /> <div><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ==Назва проекту==<br /> <br /> <br /> «Хімічна абетка їжі»<br /> <br /> ==Автори проекту==<br /> <br /> Група учнів 11 класу<br /> <br /> ==Тема дослідження==<br /> <br /> Раціональне харчування, яке воно?<br /> <br /> ==Проблема дослідження==<br /> <br /> Як підібрати для людини правильне харчування?<br /> <br /> ==Гіпотеза дослідження==<br /> <br /> Не всі люди знають як правильно харчуватися.<br /> <br /> ==Мета дослідження==<br /> <br /> ==Результати дослідження==<br /> <br /> ==Висновки==<br /> <br /> ==Корисні ресурси==<br /> <br /> [[Категорія: Шаблони]]</div>

Фільчакова Олена Анатоліївна http://wiki.iteach.com.ua/index.php?title=%D0%A3%D1%87%D0%BD%D1%96%D0%B2%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_wiki-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%82%D1%8F_%22%D0%A0%D0%B0%D1%86%D1%96%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5_%D1%85%D0%B0%D1%80%D1%87%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F,_%D1%8F%D0%BA%D0%B5_%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%3F%22&diff=540200 2014-02-14T13:19:27Z

<p>Фільчакова Олена Анатоліївна: /* Проблема дослідження */</p> <hr /> <div><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ==Назва проекту==<br /> <br /> <br /> «Хімічна абетка їжі»<br /> <br /> ==Автори проекту==<br /> <br /> Група учнів 11 класу<br /> <br /> ==Тема дослідження==<br /> <br /> Раціональне харчування, яке воно?<br /> <br /> ==Проблема дослідження==<br /> <br /> Як підібрати для людини правильне харчування?<br /> <br /> ==Гіпотеза дослідження==<br /> <br /> ==Мета дослідження==<br /> <br /> ==Результати дослідження==<br /> <br /> ==Висновки==<br /> <br /> ==Корисні ресурси==<br /> <br /> [[Категорія: Шаблони]]</div>

Фільчакова Олена Анатоліївна http://wiki.iteach.com.ua/index.php?title=%D0%A3%D1%87%D0%BD%D1%96%D0%B2%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_wiki-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%82%D1%8F_%22%D0%A0%D0%B0%D1%86%D1%96%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5_%D1%85%D0%B0%D1%80%D1%87%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F,_%D1%8F%D0%BA%D0%B5_%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%3F%22&diff=540197 2014-02-14T13:17:43Z

<p>Фільчакова Олена Анатоліївна: /* Тема дослідження */</p> <hr /> <div><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ==Назва проекту==<br /> <br /> <br /> «Хімічна абетка їжі»<br /> <br /> ==Автори проекту==<br /> <br /> Група учнів 11 класу<br /> <br /> ==Тема дослідження==<br /> <br /> Раціональне харчування, яке воно?<br /> <br /> ==Проблема дослідження==<br /> <br /> ==Гіпотеза дослідження==<br /> <br /> ==Мета дослідження==<br /> <br /> ==Результати дослідження==<br /> <br /> ==Висновки==<br /> <br /> ==Корисні ресурси==<br /> <br /> [[Категорія: Шаблони]]</div>

Фільчакова Олена Анатоліївна http://wiki.iteach.com.ua/index.php?title=%D0%A3%D1%87%D0%BD%D1%96%D0%B2%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_wiki-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%82%D1%8F_%22%D0%A0%D0%B0%D1%86%D1%96%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5_%D1%85%D0%B0%D1%80%D1%87%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F,_%D1%8F%D0%BA%D0%B5_%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%3F%22&diff=540196 2014-02-14T13:17:29Z

<p>Фільчакова Олена Анатоліївна: /* Автори проекту */</p> <hr /> <div><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ==Назва проекту==<br /> <br /> <br /> «Хімічна абетка їжі»<br /> <br /> ==Автори проекту==<br /> <br /> Група учнів 11 класу<br /> <br /> ==Тема дослідження==<br /> <br /> ==Проблема дослідження==<br /> <br /> ==Гіпотеза дослідження==<br /> <br /> ==Мета дослідження==<br /> <br /> ==Результати дослідження==<br /> <br /> ==Висновки==<br /> <br /> ==Корисні ресурси==<br /> <br /> [[Категорія: Шаблони]]</div>

Фільчакова Олена Анатоліївна http://wiki.iteach.com.ua/index.php?title=%D0%A3%D1%87%D0%BD%D1%96%D0%B2%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_wiki-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%82%D1%8F_%22%D0%A0%D0%B0%D1%86%D1%96%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5_%D1%85%D0%B0%D1%80%D1%87%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F,_%D1%8F%D0%BA%D0%B5_%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%3F%22&diff=540195 2014-02-14T13:17:14Z

<p>Фільчакова Олена Анатоліївна: /* Назва проекту */</p> <hr /> <div><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ==Назва проекту==<br /> <br /> <br /> «Хімічна абетка їжі»<br /> <br /> ==Автори проекту==<br /> <br /> ==Тема дослідження==<br /> <br /> ==Проблема дослідження==<br /> <br /> ==Гіпотеза дослідження==<br /> <br /> ==Мета дослідження==<br /> <br /> ==Результати дослідження==<br /> <br /> ==Висновки==<br /> <br /> ==Корисні ресурси==<br /> <br /> [[Категорія: Шаблони]]</div>

Фільчакова Олена Анатоліївна http://wiki.iteach.com.ua/index.php?title=%D0%A3%D1%87%D0%BD%D1%96%D0%B2%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_wiki-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%82%D1%8F_%22%D0%A0%D0%B0%D1%86%D1%96%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5_%D1%85%D0%B0%D1%80%D1%87%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F,_%D1%8F%D0%BA%D0%B5_%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%3F%22&diff=540193 2014-02-14T13:16:31Z

<p>Фільчакова Олена Анатоліївна: Створена сторінка: {{subst:Шаблон:Вікі-стаття учня}}</p> <hr /> <div><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ==Назва проекту==<br /> <br /> ==Автори проекту==<br /> <br /> ==Тема дослідження==<br /> <br /> ==Проблема дослідження==<br /> <br /> ==Гіпотеза дослідження==<br /> <br /> ==Мета дослідження==<br /> <br /> ==Результати дослідження==<br /> <br /> ==Висновки==<br /> <br /> ==Корисні ресурси==<br /> <br /> [[Категорія: Шаблони]]</div>

Фільчакова Олена Анатоліївна http://wiki.iteach.com.ua/index.php?title=%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D1%96%D0%BD%D0%B3_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B2%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%96%D0%B2_%D0%A1%D1%83%D0%BC%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D1%97_%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%86%D1%96%D0%B0%D0%BB%D1%96%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D1%97_%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8_%D0%86-%D0%86%D0%86%D0%86_%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D1%96%D0%B2_%E2%84%96_10_%D0%BC._%D0%A1%D1%83%D0%BC%D0%B8_(10.02.2014_-_16.02.2014_%D1%80.)&diff=540132 2014-02-14T12:49:03Z

<p>Фільчакова Олена Анатоліївна: /* 14. Фільчакова Олена Анатоліївна */</p> <hr /> <div><br /> <br /> ='''Дати і місце проведення тренінгу= <br /> '''10.02.2014р.-16.02.2014р.'''<br /> <br /> [http://www.school10sumy.jimdo.com Комунальна установа Сумська спеціалізована школа № 10 імені Героя Радянського Союзу О. Бутка]<br /> <br /> [https://plus.google.com/u/0/photos/116255541111514851013/albums/5979615079204727057 Фотоальбом тренінгу]<br /> <br /> [https://plus.google.com/116255541111514851013/posts/dbY3TeX4Xq5 Слайд-шоу]<br /> <br /> [https://docs.google.com/drawings/d/1eKTUz3pL-jOHEJfVF6qCgSbpIZw1HkZOE1YGkI-Q08c/pub?w=960&amp;h=720 Правила тренінгу]<br /> <br /> =Тренери=<br /> <br /> <br /> [[Користувач:Діана Пінчук|Пінчук Діана Миколаївна]]<br /> <br /> [[Користувач:Івашина Людмила Петрівна|Івашина Людмила Петрівна]]<br /> <br /> =Учасники=<br /> <br /> [https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AqVtv-BKiqcBdHhCWlhKQTNpa2RrS3J6RkJIVExRb1E&amp;usp=sharing Анкета учасників]<br /> <br /> ==1. [[Користувач:Бірюк Інна Миколаївна|Бірюк Інна Миколаївна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Бірюк Інни з теми «Країна книжок і літописів»]]<br /> <br /> [http://innabiriuk.blogspot.com/ блог-щоденник навчання]<br /> <br /> ==2. [[Користувач:Бездідько Марина Володимирівна|Бездідько Марина Володимирівна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Бездідько Марини з теми «Ми різні?»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==3. [[Користувач:Єрьоменко Алла Владленівна|Єрьоменко Алла Владленівна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Єрьоменко Алли з теми «Природа - наша мати»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==4. [[Користувач:Закорко Світлана Іванівна|Закорко Світлана Іванівна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Закорко Світлани з теми «Дія. Це що?»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==5. [[Користувач:Книшенко Тетяна Василівна|Книшенко Тетяна Василівна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Книшенко Тетяни з теми «Його величність дієслово»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==6. [[Користувач:Красуля Валентина Миколаївна|Красуля Валентина Миколаївна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Красулі Валентини з теми «Антарктида - короліва холоду»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==7. [[Користувач:Кріль Ольга Григорівна|Кріль Ольга Григорівна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Кріль Ольги з теми «Дивовижний світ оптичних явищ»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==8. [[Користувач:Мельник Ростислав Петрович|Мельник Ростислав Петрович]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Мельника Ростислава з теми «Такий чудовий світ»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==9. [[Користувач:Нагорна Віра Іванівна|Нагорна Віра Іванівна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Нагорної Віри з теми «Як уникнути екологічної катастрофи»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==10. [[Користувач:Сенчуріна Лариса Єгорівна|Сенчуріна Лариса Єгорівна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Сенчуріної Лариси з теми «Джерелами повниться криниця»]]<br /> <br /> [http://sencuri.blogspot.com/ блог-щоденник навчання]<br /> <br /> ==11. [[Користувач:Скоробагатько Алла |Скоробагатько Алла Миколаївна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Скоробагатько Алли з теми «Таємниці геометрії трикутників»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==12. [[Користувач:Сушкова Світлана Анатоліївна|Сушкова Світлана Анатоліївна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Сушкової Світлани з теми «Таємнича квітка»]]<br /> <br /> [http://svetik1971.blogspot.com/ блог-щоденник навчання]<br /> <br /> ==13. [[Користувач:Філіппова Наталія Миколаївна|Філіппова Наталія Миколаївна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Філіппової Наталії з теми «Службові, але самостійні!»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==14. [[Користувач:Фільчакова Олена Анатоліївна|Фільчакова Олена Анатоліївна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Фільчакової Олени з теми «Хімічна абетка їжі»]]<br /> <br /> [http://baileys25.blogspot.com блог- щоденник навчання]<br /> <br /> =Обговорюємо педагогічні питання, пов'язані з використанням ІКТ (педради)=<br /> <br /> [[Педрада.Модуль 5. Тренінг для вчителів ССШ І-ІІІ- ст. № 10 м.Суми|Педрада.Модуль 5]]<br /> <br /> [[Педрада.Модуль 6. Тренінг для вчителів ССШ І-ІІІ- ст. № 10 м.Суми|Педрада.Модуль 6]]<br /> <br /> [[Педрада.Модуль 7. Тренінг для вчителів ССШ І-ІІІ- ст. № 10 м.Суми|Педрада.Модуль 7]]<br /> <br /> =Шаблони=<br /> <br /> [[Шаблон:Персональна сторінка]]<br /> <br /> [[Шаблон:Опис Портфоліо і його складових.10 версія]]<br /> <br /> [[Шаблон:Вікі-стаття учня]]<br /> <br /> [[Шаблон:Форма оцінювання демонстрації Портфоліо]]<br /> <br /> =Корисні ресурси=<br /> <br /> [http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%96 Новачкам: що таке вікі]<br /> <br /> [http://wiki.irkutsk.ru/index.php/%D0%A1%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B8%D1%81%D1%8B_Web_2.0 Сервіси Веб 2.0 - інструкції, як працювати із сервісами]<br /> <br /> [http://www.ted.com/talks/lang/ru/ken_robinson_says_schools_kill_creativity.html Лекція Теда Робінсона про творчість]<br /> <br /> [http://linoit.com/home Сервіс для спільної роботи учнів]<br /> <br /> [http://www.symbaloo.com/ Сервіс для створення візуальних закладок]<br /> <br /> [http://www.calameo.com/ Ресурс для публікації документів]<br /> <br /> <br /> [[Категорія:Шаблони]]<br /> [[Категорія:10 версія]]<br /> [[Категорія:НП &quot;Відкритий світ&quot;]]</div>

Фільчакова Олена Анатоліївна http://wiki.iteach.com.ua/index.php?title=%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D1%96%D0%BD%D0%B3_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B2%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%96%D0%B2_%D0%A1%D1%83%D0%BC%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D1%97_%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%86%D1%96%D0%B0%D0%BB%D1%96%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D1%97_%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8_%D0%86-%D0%86%D0%86%D0%86_%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D1%96%D0%B2_%E2%84%96_10_%D0%BC._%D0%A1%D1%83%D0%BC%D0%B8_(10.02.2014_-_16.02.2014_%D1%80.)&diff=540124 2014-02-14T12:47:42Z

<p>Фільчакова Олена Анатоліївна: /* 14. Фільчакова Олена Анатоліївна */</p> <hr /> <div><br /> <br /> ='''Дати і місце проведення тренінгу= <br /> '''10.02.2014р.-16.02.2014р.'''<br /> <br /> [http://www.school10sumy.jimdo.com Комунальна установа Сумська спеціалізована школа № 10 імені Героя Радянського Союзу О. Бутка]<br /> <br /> [https://plus.google.com/u/0/photos/116255541111514851013/albums/5979615079204727057 Фотоальбом тренінгу]<br /> <br /> [https://plus.google.com/116255541111514851013/posts/dbY3TeX4Xq5 Слайд-шоу]<br /> <br /> [https://docs.google.com/drawings/d/1eKTUz3pL-jOHEJfVF6qCgSbpIZw1HkZOE1YGkI-Q08c/pub?w=960&amp;h=720 Правила тренінгу]<br /> <br /> =Тренери=<br /> <br /> <br /> [[Користувач:Діана Пінчук|Пінчук Діана Миколаївна]]<br /> <br /> [[Користувач:Івашина Людмила Петрівна|Івашина Людмила Петрівна]]<br /> <br /> =Учасники=<br /> <br /> [https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AqVtv-BKiqcBdHhCWlhKQTNpa2RrS3J6RkJIVExRb1E&amp;usp=sharing Анкета учасників]<br /> <br /> ==1. [[Користувач:Бірюк Інна Миколаївна|Бірюк Інна Миколаївна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Бірюк Інни з теми «Країна книжок і літописів»]]<br /> <br /> [http://innabiriuk.blogspot.com/ блог-щоденник навчання]<br /> <br /> ==2. [[Користувач:Бездідько Марина Володимирівна|Бездідько Марина Володимирівна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Бездідько Марини з теми «Ми різні?»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==3. [[Користувач:Єрьоменко Алла Владленівна|Єрьоменко Алла Владленівна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Єрьоменко Алли з теми «Природа - наша мати»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==4. [[Користувач:Закорко Світлана Іванівна|Закорко Світлана Іванівна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Закорко Світлани з теми «Дія. Це що?»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==5. [[Користувач:Книшенко Тетяна Василівна|Книшенко Тетяна Василівна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Книшенко Тетяни з теми «Його величність дієслово»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==6. [[Користувач:Красуля Валентина Миколаївна|Красуля Валентина Миколаївна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Красулі Валентини з теми «Антарктида - короліва холоду»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==7. [[Користувач:Кріль Ольга Григорівна|Кріль Ольга Григорівна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Кріль Ольги з теми «Дивовижний світ оптичних явищ»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==8. [[Користувач:Мельник Ростислав Петрович|Мельник Ростислав Петрович]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Мельника Ростислава з теми «Такий чудовий світ»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==9. [[Користувач:Нагорна Віра Іванівна|Нагорна Віра Іванівна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Нагорної Віри з теми «Як уникнути екологічної катастрофи»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==10. [[Користувач:Сенчуріна Лариса Єгорівна|Сенчуріна Лариса Єгорівна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Сенчуріної Лариси з теми «Джерелами повниться криниця»]]<br /> <br /> [http://sencuri.blogspot.com/ блог-щоденник навчання]<br /> <br /> ==11. [[Користувач:Скоробагатько Алла |Скоробагатько Алла Миколаївна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Скоробагатько Алли з теми «Таємниці геометрії трикутників»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==12. [[Користувач:Сушкова Світлана Анатоліївна|Сушкова Світлана Анатоліївна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Сушкової Світлани з теми «Таємнича квітка»]]<br /> <br /> [http://svetik1971.blogspot.com/ блог-щоденник навчання]<br /> <br /> ==13. [[Користувач:Філіппова Наталія Миколаївна|Філіппова Наталія Миколаївна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Філіппової Наталії з теми «Службові, але самостійні!»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==14. [[Користувач:Фільчакова Олена Анатоліївна|Фільчакова Олена Анатоліївна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Фільчакової Олени з теми «Хімічна абетка їжі»]]<br /> <br /> [http://baileys25.blogspot.com блог- щоденник навчання]]<br /> <br /> =Обговорюємо педагогічні питання, пов'язані з використанням ІКТ (педради)=<br /> <br /> [[Педрада.Модуль 5. Тренінг для вчителів ССШ І-ІІІ- ст. № 10 м.Суми|Педрада.Модуль 5]]<br /> <br /> [[Педрада.Модуль 6. Тренінг для вчителів ССШ І-ІІІ- ст. № 10 м.Суми|Педрада.Модуль 6]]<br /> <br /> [[Педрада.Модуль 7. Тренінг для вчителів ССШ І-ІІІ- ст. № 10 м.Суми|Педрада.Модуль 7]]<br /> <br /> =Шаблони=<br /> <br /> [[Шаблон:Персональна сторінка]]<br /> <br /> [[Шаблон:Опис Портфоліо і його складових.10 версія]]<br /> <br /> [[Шаблон:Вікі-стаття учня]]<br /> <br /> [[Шаблон:Форма оцінювання демонстрації Портфоліо]]<br /> <br /> =Корисні ресурси=<br /> <br /> [http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%96 Новачкам: що таке вікі]<br /> <br /> [http://wiki.irkutsk.ru/index.php/%D0%A1%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B8%D1%81%D1%8B_Web_2.0 Сервіси Веб 2.0 - інструкції, як працювати із сервісами]<br /> <br /> [http://www.ted.com/talks/lang/ru/ken_robinson_says_schools_kill_creativity.html Лекція Теда Робінсона про творчість]<br /> <br /> [http://linoit.com/home Сервіс для спільної роботи учнів]<br /> <br /> [http://www.symbaloo.com/ Сервіс для створення візуальних закладок]<br /> <br /> [http://www.calameo.com/ Ресурс для публікації документів]<br /> <br /> <br /> [[Категорія:Шаблони]]<br /> [[Категорія:10 версія]]<br /> [[Категорія:НП &quot;Відкритий світ&quot;]]</div>

Фільчакова Олена Анатоліївна http://wiki.iteach.com.ua/index.php?title=%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D1%96%D0%BD%D0%B3_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B2%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%96%D0%B2_%D0%A1%D1%83%D0%BC%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D1%97_%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%86%D1%96%D0%B0%D0%BB%D1%96%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D1%97_%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8_%D0%86-%D0%86%D0%86%D0%86_%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D1%96%D0%B2_%E2%84%96_10_%D0%BC._%D0%A1%D1%83%D0%BC%D0%B8_(10.02.2014_-_16.02.2014_%D1%80.)&diff=540122 2014-02-14T12:47:20Z

<p>Фільчакова Олена Анатоліївна: /* 14. Фільчакова Олена Анатоліївна */</p> <hr /> <div><br /> <br /> ='''Дати і місце проведення тренінгу= <br /> '''10.02.2014р.-16.02.2014р.'''<br /> <br /> [http://www.school10sumy.jimdo.com Комунальна установа Сумська спеціалізована школа № 10 імені Героя Радянського Союзу О. Бутка]<br /> <br /> [https://plus.google.com/u/0/photos/116255541111514851013/albums/5979615079204727057 Фотоальбом тренінгу]<br /> <br /> [https://plus.google.com/116255541111514851013/posts/dbY3TeX4Xq5 Слайд-шоу]<br /> <br /> [https://docs.google.com/drawings/d/1eKTUz3pL-jOHEJfVF6qCgSbpIZw1HkZOE1YGkI-Q08c/pub?w=960&amp;h=720 Правила тренінгу]<br /> <br /> =Тренери=<br /> <br /> <br /> [[Користувач:Діана Пінчук|Пінчук Діана Миколаївна]]<br /> <br /> [[Користувач:Івашина Людмила Петрівна|Івашина Людмила Петрівна]]<br /> <br /> =Учасники=<br /> <br /> [https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AqVtv-BKiqcBdHhCWlhKQTNpa2RrS3J6RkJIVExRb1E&amp;usp=sharing Анкета учасників]<br /> <br /> ==1. [[Користувач:Бірюк Інна Миколаївна|Бірюк Інна Миколаївна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Бірюк Інни з теми «Країна книжок і літописів»]]<br /> <br /> [http://innabiriuk.blogspot.com/ блог-щоденник навчання]<br /> <br /> ==2. [[Користувач:Бездідько Марина Володимирівна|Бездідько Марина Володимирівна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Бездідько Марини з теми «Ми різні?»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==3. [[Користувач:Єрьоменко Алла Владленівна|Єрьоменко Алла Владленівна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Єрьоменко Алли з теми «Природа - наша мати»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==4. [[Користувач:Закорко Світлана Іванівна|Закорко Світлана Іванівна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Закорко Світлани з теми «Дія. Це що?»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==5. [[Користувач:Книшенко Тетяна Василівна|Книшенко Тетяна Василівна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Книшенко Тетяни з теми «Його величність дієслово»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==6. [[Користувач:Красуля Валентина Миколаївна|Красуля Валентина Миколаївна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Красулі Валентини з теми «Антарктида - короліва холоду»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==7. [[Користувач:Кріль Ольга Григорівна|Кріль Ольга Григорівна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Кріль Ольги з теми «Дивовижний світ оптичних явищ»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==8. [[Користувач:Мельник Ростислав Петрович|Мельник Ростислав Петрович]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Мельника Ростислава з теми «Такий чудовий світ»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==9. [[Користувач:Нагорна Віра Іванівна|Нагорна Віра Іванівна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Нагорної Віри з теми «Як уникнути екологічної катастрофи»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==10. [[Користувач:Сенчуріна Лариса Єгорівна|Сенчуріна Лариса Єгорівна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Сенчуріної Лариси з теми «Джерелами повниться криниця»]]<br /> <br /> [http://sencuri.blogspot.com/ блог-щоденник навчання]<br /> <br /> ==11. [[Користувач:Скоробагатько Алла |Скоробагатько Алла Миколаївна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Скоробагатько Алли з теми «Таємниці геометрії трикутників»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==12. [[Користувач:Сушкова Світлана Анатоліївна|Сушкова Світлана Анатоліївна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Сушкової Світлани з теми «Таємнича квітка»]]<br /> <br /> [http://svetik1971.blogspot.com/ блог-щоденник навчання]<br /> <br /> ==13. [[Користувач:Філіппова Наталія Миколаївна|Філіппова Наталія Миколаївна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Філіппової Наталії з теми «Службові, але самостійні!»]]<br /> <br /> блог-щоденник навчання<br /> <br /> ==14. [[Користувач:Фільчакова Олена Анатоліївна|Фільчакова Олена Анатоліївна]] ==<br /> <br /> [[Портфоліо Фільчакової Олени з теми «Хімічна абетка їжі»]]<br /> <br /> [http://baileys25.blogspot.com блог- щоденник навчання<br /> <br /> =Обговорюємо педагогічні питання, пов'язані з використанням ІКТ (педради)=<br /> <br /> [[Педрада.Модуль 5. Тренінг для вчителів ССШ І-ІІІ- ст. № 10 м.Суми|Педрада.Модуль 5]]<br /> <br /> [[Педрада.Модуль 6. Тренінг для вчителів ССШ І-ІІІ- ст. № 10 м.Суми|Педрада.Модуль 6]]<br /> <br /> [[Педрада.Модуль 7. Тренінг для вчителів ССШ І-ІІІ- ст. № 10 м.Суми|Педрада.Модуль 7]]<br /> <br /> =Шаблони=<br /> <br /> [[Шаблон:Персональна сторінка]]<br /> <br /> [[Шаблон:Опис Портфоліо і його складових.10 версія]]<br /> <br /> [[Шаблон:Вікі-стаття учня]]<br /> <br /> [[Шаблон:Форма оцінювання демонстрації Портфоліо]]<br /> <br /> =Корисні ресурси=<br /> <br /> [http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%96 Новачкам: що таке вікі]<br /> <br /> [http://wiki.irkutsk.ru/index.php/%D0%A1%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B8%D1%81%D1%8B_Web_2.0 Сервіси Веб 2.0 - інструкції, як працювати із сервісами]<br /> <br /> [http://www.ted.com/talks/lang/ru/ken_robinson_says_schools_kill_creativity.html Лекція Теда Робінсона про творчість]<br /> <br /> [http://linoit.com/home Сервіс для спільної роботи учнів]<br /> <br /> [http://www.symbaloo.com/ Сервіс для створення візуальних закладок]<br /> <br /> [http://www.calameo.com/ Ресурс для публікації документів]<br /> <br /> <br /> [[Категорія:Шаблони]]<br /> [[Категорія:10 версія]]<br /> [[Категорія:НП &quot;Відкритий світ&quot;]]</div>

Фільчакова Олена Анатоліївна